Πέμπτη, 9 Ιουλίου 2015

Τα συμπτώματα του στρες 9+1 σημάδια που δείχνουν πως έχεις φτάσει στα όριά σου

Τα συμπτώματα του στρες

9+1 σημάδια που δείχνουν πως έχεις φτάσει στα όριά σου

Νιώθετε τελευταία πως έχετε πολύ στρες; Το άγχος σάς ταλαιπωρεί καθημερινά; Δείτε τα συμπτώματα ενός ανθρώπου που έχει φτάσει στα όριά του (και χρειάζεται οπωσδήποτε διάλειμμα!).
Υπερβολικές αντιδράσεις
Στο άκουσμα μιας δυσάρεστης είδησης παθαίνετε πανικό; Αυτό είναι ένα δείγμα πως το στρες σας έχει ξεφύγει!
Δυσκολία χαλάρωσης
Ακόμη κι όταν είστε σπίτι, δεν μπορείτε να ηρεμήσετε.Ταραχή
Είστε συνεχώς σε υπερένταση και δεν χαλαρώνετε, παρά μόνο μετά από πολλές ώρες απραξίας.
Δυσκολία συγκέντρωσης
Πότε διαβάσατε τελευταία φορά συγκεντρωμένος ένα κείμενο σε εφημερίδα ή ένα βιβλίο; Μήπως το μυαλό σας τρέχει αλλού;
Αϋπνία
Πώς κοιμάστε τα βράδια; Ή καλύτερα: κοιμάστε τα βράδια;
Αναίτιος πονοκέφαλος
Τώρα τελευταία έχετε περισσότερους πονοκεφάλους απ' ότι παλαιότερα.
Μυικός πόνος
Το σώμα σας πονάει, χωρίς να έχει προηγηθεί άσκηση.
Κόμπος στο λαιμό
Σαν να έχει γίνει κάτι κακό και δεν το μάθατε ακόμα.
Τρέμουλο
Ένα ακόμη σύμπτωμα έντονου στρες.
Εφίδρωση
Τα χέρια σας είναι μονίμως ιδρωμένα όταν εργάζεστε.http://www.e-radio.gr