Παιδιά που πίνουν καφέ από τα 12: Προσοχή!

Αναγνώστριά μας ρωτά: 

ΓEIA ΣΑΣ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΡΩΤΗΣΩ ΠΟΙΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΚΡΑΤΟΥΝ ΣΕ ΕΓΡΗΓΟΡΣΗ ΕΝΑ ΠΑΙΔΙ ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΟΥ ΔΙΑΒΑΖΕΙ ΠΟΛΥ ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΚΑΙ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΙ ΚΑΦΕ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΩ, ΕΙΝΑΙ ΣΩΣΤΟ ΠΟΥ ΠΙΝΟΥΝ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΦΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΚΙΟΛΑΣ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΟΠΩΣ ΒΛΕΠΩ ΝΑ ΚΑΝΟΥΝ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΟΛΛΑ ΠΑΙΔΙΑ; ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ.

Στο ερώτημά σας απαντά ο παιδίατρος Σωτήρης Πουλής  

Ξεχάστε καφέδες κλπ βοηθήματα σε 12χρονα παιδιά!Είναι απλά ανεπιτρεπτα!Για να είναι σε εγρήγορση αρκεί να κοιμάται καλά το βράδυ (10:30-07:30),να τρώει σωστά και το βράδυ ελαφρά,και να κάνει ήπια άθληση ,αν είναι δυνατόν,καθημερινά έστω και για λίγο. http://www.boro.gr/