Ο χρόνος που περνάει κάνει την επιδερμίδα μας πιο λεπτή και πιο ξηρή. Το καλύτερο αντίδοτο είναι η καθημερινή ενυδάτωση με μια κρέμα που να έχει αντιγηραντικές και πολύ θρεπτικές ιδιότητες. Μην παραλείπετε ποτέ την ενυδάτωση. Μπορείτε μάλιστα πριν την κρέμα σας να δοκιμάσετε τα αντιγηραντικά σέρουμ που υπάρχουν στην αγορά.
Προσοχή όμως τα σέρουμ δεν αντικαθιστούν την ενυδατική κρέμα!
2. Ξεκινήστε έγκαιρα την αντιγηραντική φροντίδα
Από τα 25 και μετά ο χρόνος αρχίζει να μετράει αντίστροφα για την επιδερμίδα. Έτσι λοιπόν, στο καθημερινό μενού ενυδάτωσης, δεν αρκεί η συνηθισμένη ενυδατική κρέμα. Εφοδιαστείτε με μία ενυδατική κρέμα σχεδιασμένη να καταπολεμά τις πρώτες ρυτίδες. Όσο περνούν τα χρόνια, μπορείτε να προχωράτε σε πιο ισχυρή αντιγηραντική φροντίδα.
Extra tip: πάρτε στα σοβαρά την φροντίδα και την ενυδάτωση της περιοχής των ματιών από μικρή ηλικία!
3. Προσοχή στον ήλιο
Ένα μεγάλο ποσοστό των δερματολογικών προβλημάτων από κάποια ηλικία και μετά, σχετίζονται με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Για να μην πολυλογούμε, όσο ακόμα είναι καλοκαιράκι δε φεύγετε από το σπίτι χωρίς αντηλιακό (μόλις φθάσετε στην παραλία είναι ήδη αργά) κάθεστε κάτω από την ομπρέλα και πίνετε πολύ νερό. Για μικρές δόσεις ενυδάτωσης, μπορείτε να έχετε πάντα μαζί σας ένα ιαματικό νερό σε σπρέι.
Tip: Πάρτε την αντηλιακή φροντίδα στα σοβαρά ακόμα και τους χειμερινούς μήνες.
4. Βάλτε στη διατροφή σας την ντομάτα
Οι έρευνες δείχνουν ότι η ντομάτα (βασικό συστατικό της μεσογειακής διατροφής) περιέχει λυκοπένιο και αντιοξειδωτικά συστατικά που βοηθούν την επιδερμίδα να αμυνθεί και την προστατεύουν από τον καρκίνο του δέρματος.
5. Τα σταφύλια της… αντιγήρανσης
Το κόκκινο σταφύλι που αυτή την εποχή όλες έχουμε στο ελληνικό τραπέζι , είναι ένα από τα νούμερο ένα φυσικά αντιοξειδωτικά της μητέρας φύσης. Εκτός από το να το καταναλώνετε, μπορείτε και να το αναζητήσετε σαν συστατικό σε προϊόντα περιποίησης. Είναι ένα μυστικό ομορφιάς που θα χαρίσει λάμψη στην επιδερμίδα και θα τη βοηθήσει να αμυνθείhttp://www.real.gr/.
