Η
υπνηλία είναι η κατάσταση κατά την οποία
νυστάζετε
χωρίς ιδιαίτερο λόγο, θέλετε να κλείσετε τα μάτια και απλά να
αποκοιμηθείτε, είτε είστε σπίτι, είτε πάλι στο λεωφορείο, στη δουλειά
και στο γυμναστήριο. Ο
εγκέφαλος επηρεασμένος από διάφορους παράγοντες
δεν προσλαμβάνει όσο οξυγόνο χρειάζεται και έτσι το αποτέλεσμα είναι εμφανίζει το
χασμουρητό, το κλείσιμο των βλεφάρων και η αδυναμία συγκέντρωσης. Μερικοί από τους
πιο συνηθισμένους λόγους που μας προκαλούν υπνηλία είναι:
- Το υψηλό υψόμετρο στο βουνό, καθώς ο εγκέφαλος δεν οξυγονώνεται όσο πρέπει.
- Η διαταραχή στης αναπνοής εξαιτίας του διαφράγματος ή του φάρυγγα έχουν σαν αποτέλεσμα να εμποδίζουν το οξυγόνο κι έτσι να μην αναπνέουμε σωστά.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τα συμπτώματα υπνηλίας είναι πολύ έντονα.
- Όταν κάνουμε άστατο ύπνο και δεν αναπνέουμε σωστά παρουσιάζοντας διακοπή στην αναπνοή μας, τότε εμφανίζουμε χαρακτηριστικά σημάδια υπνηλίας.
- Η υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι πιθανόν να αποτελεί και σύμπτωμα κατάθλιψης.http://www.queen.gr
