Τρίτη, 31 Μαρτίου 2015

Θέλεις να μείνει για πάντα πιστός ; Ένα χάδι είναι αρκετό για να μην σε απατήσει!

Θέλεις να μείνει για πάντα πιστός ; Ένα χάδι είναι αρκετό για να μην σε απατήσει!

Θέλεις να μείνει για πάντα πιστός ; Ένα χάδι είναι αρκετό για να μην σε απατήσει!

Επιτέλους βρέθηκε το… μυστικό για να τον κρατήσεις για πάντα δικό σου!
Σύμφωνα με νέα Γερμανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Neuroscience μια τρυφερή κίνηση είναι αρκετή για να τον κρατήσεις μακριά από τους… πειρασμούς!
Οι ερευνητές έκαναν ένα πολύ ενδιαφέρον πείραμα ώστε να μελετήσουν κατά πόσο η «ορμόνη της αγάπης», μπορεί να κάνει έναν άντρα να μείνει για πάντα μαζί σου!
Η ορμόνη απελευθερώνεται με ένα χάδι, ένα φιλί ή μια αγκαλιά και καλλιεργεί την οικειότητα μεταξύ του ζευγαριού αλλά στο συγκεκριμένο πείραμα η ορμόνη χορηγήθηκε με ειδικό σπρέι.
 Πιο αναλυτικά, στο πείραμα συμμετείχαν 57 άντρες από τους οποίους οι μισοί… ψεκάστηκαν με την ορμόνη του έρωτα, ενώ οι υπόλοιποι όχι. Μια αρκετά ελκυστική κοπέλα χρησιμοποιήθηκε ως… δόλωμα και το πείραμα σχετικά με την απιστία ξεκίνησε!
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι άντρες που είχαν εισπνεύσει την ορμόνη διατήρησαν τις αποστάσεις τους από την κοπέλα σε μεγαλύτερο βαθμό απ’ ότι οι υπόλοιποι.
Αυτή η έρευνα σου δίνει ακόμα ένα βασικό λόγο να αγκαλιάζεις και να φιλάς τρυφερά το σύντροφο σου, για να καταφέρεις να τον κρατήσεις για πάντα δικό σου και να μην κοιτάξει ξανά άλλη γυναίκα!http://www.fayesbook.gr
διαβαστε περισσοτερα "Θέλεις να μείνει για πάντα πιστός ; Ένα χάδι είναι αρκετό για να μην σε απατήσει!"
Blogger Tricks

Μαύρη τρύπα «παρενοχλεί» ολόκληρους γαλαξίες

Μαύρη τρύπα «παρενοχλεί» ολόκληρους γαλαξίες

Χιούστον 
Μια πραγματικά εκπληκτική από κάθε άποψη ανακάλυψη έκανε διεθνής ομάδα ερευνητών με επικεφαλής αστρονόμους της NASA. Χρησιμοποιώντας επίγεια και διαστημικά τηλεσκόπια εντόπισε ένα μοναδικό κοσμικό φαινόμενο στα βάθη του Σύμπαντος. Πρόκειται για μια τερατώδη σε μέγεθος και ισχύ μελανή οπή η οποία «παρενοχλεί» ολόκληρους γαλαξίες εμποδίζοντας τη γέννηση τρισεκατομμυρίων άστρων!

Μαύρο… εμπόδιο
Το φαινόμενο εξελίσσεται στο γαλαξιακό σμήνος RXJ1532 που βρίσκεται σε απόσταση περίπου 4 δισ. ετών φωτός από τη Γη. Οι αστρονόμοι εντόπισαν εκεί ένα σπάνιο, αν και όχι μοναδικό μέχρι σήμερα φαινόμενο. Το σμήνος έχει μάζα ένα τετράκις εκατομμύρια φορές μεγαλύτερη από αυτή του Ηλιου ή χίλιες φορές μεγαλύτερη από εκείνη του γαλαξία μας. Το «τυλίγει» ένα κολοσσιαίο νέφος καυτών αερίων που υπό κανονικές συνθήκες θα συμμετείχε στη δημιουργία νέων άστρων στους γαλαξίες του σμήνους. Όμως κάπου… ανάμεσα στο σμήνος και το νέφος φαίνεται ότι υπάρχει μια τερατώδης από κάθε άποψη μελανή οπή που... ταράζει την όλη κοσμική διεργασία. 
Οι ερευνητές «είδαν» κάποιους από τους γαλαξίες να περιστρέφονται γύρω από τη μαύρη τρύπα ενώ κάποιοι άλλοι να «λυγίζουν» προς εκείνη εξαιτίας των τρομερών βαρυτικών της δυνάμεων. Εντόπισαν επίσης δύο γιγάντιες τρύπες στο νέφος οι οποίες, όπως πιστεύουν,  είναι προϊόν της επίδρασης της μελανής οπής. Η κάθε τρύπα έχει εύρος όσο περίπου το εύρος του γαλαξία μας.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η παρουσία της μελανής οπής διατηρεί υψηλή τη θερμοκρασία του νέφους αερίων με αποτέλεσμα να εμποδίζεται η γέννηση νέων άστρων στους γαλαξίες του σμήνους. Υπολογίζεται ότι αν δεν υπήρχε εκεί η μαύρη τρύπα θα είχαν δημιουργηθεί τρισεκατομμύρια άστρα! Η ανακάλυψη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «The Astrophysical Journal».http://www.tovima.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Μαύρη τρύπα «παρενοχλεί» ολόκληρους γαλαξίες"

Τί είναι η οστεοπόρωση

οστεοπόρωση

Τί είναι η οστεοπόρωση



Ως οστεοπόρωση ορίζεται η αραίωση του οστίτη ιστού ή ο σχηματισμός πόρων στα οστά, που προκαλείται συνήθως μετά την ηλικία των 65 ετών, με αποτέλεσμα να δημιουργείται χαμηλή οστική πυκνότητα και να διαταράσσεται η δομή των οστών. Με άλλα λόγια, η οστεοπόρωση κάνει τα κόκαλα πιο εύθραυστα και, κατά συνέπεια, πιο επιρρεπή στα κατάγματα. Πρόκειται για το συχνότερο μεταβολικό νόσημα των οστών, το οποίο συμπεριλαμβάνεται στα νοσήματα που επιβαρύνουν τόσο τον πάσχοντα και το οικογενειακό του περιβάλλον, καθώς προκαλούν αναπηρίες ακόμη και θάνατο, όσο και το εθνικό σύστημα υγείας. Παρά το γεγονός ότι πλήττει μεγάλο ποσοστό ατόμων-αν και περισσότερο γυναίκες από ότι άνδρες – οι περισσότεροι ασθενείς αντιλαμβάνονται την ύπαρξη της νόσου αφότου υποστούν κάποιο κάταγμα από μικροτραυματισμό.

Πού οφείλεται η οστεοπόρωση

Η πρωτοπαθής οστεοπόρωση μπορεί να αναπτυχθεί μετά την εμμηνόπαυση, λόγω μείωσης των οιστρογόνων ή μετά την ηλικία των 65 ετών, λόγω φυσιολογικής φθοράς των οστών. Η δευτεροπαθής οστεοπόρωση μπορεί να αναπτυχθεί εξαιτίας κάποιων ασθενειών, όπως είναι ο υπερπαραθυρεοειδισμός, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο υπογοναδισμός, ο υπερθυρεοειδισμός και το σύνδρομο δυσαπορρόφησης ή εξαιτίας μακροχρόνιας λήψης ορισμένων φαρμάκων, όπως είναι τα κορτικοστεροειδή.

Ποιά είναι τα συμπτώματα της οστεοπόρωσης

•κατάγματα (σε όλα τα κόκαλα, συνήθως όμως, στους σπονδύλους, στον αυχένα του μηριαίου οστού, στο ισχίο και στους καρπούς)
•πόνος στην πλάτη και τα άκρα
•κύρτωση της σπονδυλικής στήλης
•απώλεια ύψους

Πώς γίνεται η διάγνωση της οστεοπόρωσης

Τα πρώτα βήματα της διάγνωσης περιλαμβάνουν τη λήψη ιατρικού ιστορικού και την κλινική εξέταση. Στη συνέχεια γίνονται ακτινολογικές, αιματολογικές, βιοχημικές εξετάσεις και σπινθηρογράφημα οστών για τη μέτρηση της οστικής πυκνότητας.

Πώς αντιμετωπίζεται η οστεοπόρωση

Η θεραπεία της οστεοπόρωσης μπορεί να περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων (θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, διφωσφονικά, κτλ), λήψη σκευασμάτων, όπως είναι το ασβέστιο και η βιταμίνη D και φυσικοθεραπεία. Η δράση της θεραπείας επικεντρώνεται στην αναστολή ή στην επιβράδυνση περαιτέρω απώλειας οστικής μάζας, στην ενδεχόμενη αύξηση της οστικής μάζας και στην ανακούφιση από τον πόνο.

Ποιοί είναι οι παράγοντες κινδύνου της οστεοπόρωσης

•το οικογενειακό ιστορικό (ειδικά αν πάσχει από οστεοπόρωση η μητέρα σας)
•τη φυλή (οι λευκές γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση)
•η διατροφή (η ελλιπής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μακροπρόθεσμα επιδρά αρνητικά)
•οι ορμόνες (όπως η μειωμένη παραγωγή οιστρογόνων, λόγω αμηνόρροιας ή εμμηνόπαυσης)
•η λήψη ορισμένων φαρμάκων (όπως είναι τα κορτικοστεροειδή)
•η σωματική αδράνεια
•το κάπνισμα
•το αλκοόλ

Πώς μπορεί να προληφθεί η οστεοπόρωση


Ο καλύτερος τρόπος να προλάβετε την οστεοπόρωση είναι να υιοθετήσετε από νεαρή ηλικία έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, που να περιλαμβάνει καλή διατροφή (επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, ασβεστίου και βιταμινών), άσκηση, περιορισμό λήψης κορτικοστεροειδών, περιορισμό αλκοόλ και διακοπή καπνίσματος. Μετά την ηλικία των 65 ετών, κάνετε τακτικά μέτρηση οστικής πυκνότητας, όπως και σε περίπτωση που έχετε παρουσιάσει πρώιμη – ή φυσιολογική – εμμηνόπαυση, σε περίπτωση που έχετε υποστεί κάταγμα από μικροτραυματισμό ή σε περίπτωση που λαμβάνετε κορτικοστεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα.http://www.tovima.gr
διαβαστε περισσοτερα "Τί είναι η οστεοπόρωση"

Ζηλεύετε και νιώθετε συνέχεια να σας απορρίπτουν; Ίσως φταίει η παιδική σας ηλικία

Ζηλεύετε και νιώθετε συνέχεια να σας απορρίπτουν; Ίσως φταίει η παιδική σας ηλικία

Οι εμπειρίες που έχει κάθε άνθρωπος στην παιδική του ηλικία διαμορφώνουν όχι μόνο το χαρακτήρα του, αλλά και τι μαθαίνει στον συναισθηματικό και κοινωνικό τομέα, κάτι που τον ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή του. Έτσι, πολλές από τις δυσκολίες και τα λάθη των σχέσεων οφείλονται σε πεποιθήσεις και μοτίβα συμπεριφοράς που έμαθε κανείς σε μικρή ηλικία και ποτέ δεν άλλαξε.
Η συνεργάτιδά μας  Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια (greekpsychologypages.blogspot.gr) αναλύει...

Οι πρώτες σημαντικές σχέσεις που αναπτύσσει ο άνθρωπος λαμβάνουν χώρα μέσα στην οικογένειά του. Βλέποντας λοιπόν κανείς πώς τα μέλη της οικογένειας σχετίζονται μεταξύ τους και με τον ίδιο, ο άνθρωπος αρχίζει σταδιακά να συμπληρώνει τα κομμάτια του παζλ σχετικά με το τι-που-πώς-πότε-γιατί των ανθρώπινων σχέσεων. Τα «μαθήματα» ή μηνύματα που παίρνει κανείς στην παιδική του ηλικία για τις ανθρώπινες σχέσεις σχετίζονται με την εμπιστοσύνη, την επικοινωνία, την εξουσία και τον έλεγχο και, τέλος, τη δια βίου μάθηση για το τι είναι μια σχέσνη.
Εμπιστοσύνη
Μήπως ανήκετε στην κατηγορία του ζηλιάρη; Μήπως νιώθετε εύκολα ότι σας απορρίπτουν; Δυσκολεύεστε να δεσμευτείτε με κάποιο άτομο; Πολλά ζητήματα σαν και αυτά έχουν τις ρίζες τους στα μηνύματα που πήρε κανείς και στο τι έμαθε κατά την παιδική του ηλικία.
Όταν το μικρό παιδί μεγαλώνει σε μια οικογένεια όπου νιώθει σιγουριά και ασφάλεια, ξέρει τι να περιμένει, υπάρχουν ρουτίνες και σταθερότητα στα πρόσωπα και τις καταστάσεις γύρω του, μαθαίνει εύκολα να εμπιστεύεται τους άλλους, κάτι το οποίο μεταφέρει και στην ενήλικη ζωή του.
 Τι γίνεται όμως, όταν το παιδί αισθάνεται απόρριψη ή έχει χάσει (λόγω θανάτου, διαζυγίου, μετακόμισης) κάποιο σημαντικό πρόσωπο; Υπάρχει μεγάλη πιθανότητα, ιδίως όταν δεν υπάρχει ένα συναισθηματικό «δίχτυ ασφαλείας», να μεγαλώσει αυτό το παιδί και να γίνει άτομο που δύσκολα «αφήνεται» ή εμπιστεύεται τους άλλους, ακόμα και όταν αυτό είναι το σωστό, με αποτέλεσμα να ζημιώνει τον εαυτό του.
 Η ικανότητα του να εμπιστεύεται κανείς τους άλλους δημιουργείται σταδιακά στο οικογενειακό περιβάλλον, μέσα από τη σχέση με τους γονείς ή/και τους φροντιστές του παιδιού. Όταν λοιπόν συμβεί κάτι που καταστρέφει την εμπιστοσύνη, ο ενήλικος δυσκολεύεται να ανοίγεται και να εμπιστεύεται άλλους.
 Επικοινωνία
 Αν σας είναι εύκολο να δείχνετε τα συναισθήματά σας, τότε πιθανότατα μεγαλώσατε σε ένα σπίτι όπου σας ενθάρρυναν να είστε ανοιχτός σχετικά με το πώς νιώθετε και όπου και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας εξωτερίκευαν τα συναισθήματά τους, θετικά και αρνητικά. Ακόμα και η έκφραση του θυμού μπορεί να είναι μια θετική εμπειρία -στο βαθμό που οι εμπλεκόμενοι δε ...σφάζονται και διατηρούν μια αίσθηση του μέτρου-, αφού ακολουθεί η εκτόνωση, η συμφιλίωση και η ηρεμία.
 Η σωστή επικοινωνία στους κόλπους της οικογένειας ενέχει και ένα συγκρουσιακό κομμάτι, το οποίο όμως ακολουθείται από σεβασμό στην προσωπικότητα του καθενός και επίλυση της σύγκρουσης μέσα από συζήτηση. Μεγαλώνοντας με αυτό τον τρόπο το παιδί, ως ενήλικας μαθαίνει να διαχειρίζεται τις συγκρούσεις, να μη θεωρεί ότι φέρνουν τη συντέλεια του κόσμου και να τις αντιμετωπίζει ως ένα μέσο για βελτίωση της ζωής. Το να μεγαλώσει κανείς σε ένα σπίτι-ζώνη μάχης λόγω καβγάδων είναι προβληματικό, όπως προβληματικό είναι όταν υπάρχει παγερή αδιαφορία και αγνοούνται οι προσπάθειες των μελών να εκφράσουν διαφορετική γνώμη.
 Στις ειλικρινείς σχέσεις τα άτομα μαθαίνουν να εκφράζουν τον εαυτό τους ειλικρινά, ανοιχτά και με σωστό τρόπο.
 Έλεγχος και εξουσία
 Όταν ένας ενήλικας δυσκολεύεται να μοιραστεί ή να ανταγωνιστεί, συχνά το πρόβλημα μπορεί να αναχθεί στα λανθασμένα μηνύματα που πήρε σε μικρή ηλικία, μεγαλώνοντας σε μια οικογένεια όπου οι ενήλικες δεν διαχειρίζονταν σωστά τον έλεγχο και την εξουσία. Έτσι, όταν μεγαλώνει κανείς σε ένα περιβάλλον όπου μαθαίνει ότι οι κανόνες είναι προς όφελός του και όχι για να τιμωρηθεί, όταν ενθαρρύνεται να μοιραστεί και δέχεται έπαινο για την προσπάθειά του (ακόμα και αν δεν αποφέρει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα) ενώ παράλληλα δε συγκρίνεται με κάποιον καλύτερο από τον ίδιο, είναι πολύ πιθανό ότι το άτομο αυτό ως ενήλικας δεν θα έχει προβλήματα με την εξουσία και τον έλεγχο.
 Είναι φυσιολογική ανθρώπινη ανάγκη να αισθανόμαστε ότι έχουμε τον έλεγχο των πραγμάτων και όταν κανείς από παιδί αναλαμβάνει μικρές ευθύνες το πιθανότερο είναι ότι θα ενηλικιωθεί με εμπιστοσύνη στον εαυτό του, τόσο για τις υπευθυνότητες και τις σωστές αποφάσεις του, όσο και για τα λάθη του.
 Μάθηση για το «τί είναι σχέση;»
 Ο άνθρωπος μαθαίνει για το τι ακριβώς είναι μια σχέση από τη σχέση των γονιών του, ακόμα και αν αυτοί είναι χωρισμένοι (μέσα από άλλες σχέσεις που πιθανόν είχαν ή μέσα από τις προσδοκίες τους). Τα σημαντικά μηνύματα που δέχεται κανείς συνήθως αφορούν:
 Πόσο χρόνο πρέπει να περνά μαζί το ζευγάρι και τι κάνει μαζί
Για ποια πράγματα διαφωνεί ένα ζευγάρι και πώς «τα βρίσκει»
Πόση στοργή δείχνει ο ένας στον άλλον και πότε γίνεται αυτό
Σε ποια πράγματα είναι καλύτερες οι γυναίκες και σε ποια οι άνδρες
Ποιος βγάζει τα χρήματα και ποιος τα ξοδεύει
Ποιος παίρνει τις τελικές αποφάσεις
Τι σημαίνει σεξ
Πώς μοιράζονται οι διάφορες δουλειές και υποχρεώσεις
Τι κάνει το ζευγάρι χωριστά, όταν δεν είναι μαζί
Πώς φέρονται διαφορετικά οι άνδρες και οι γυναίκες όταν είναι θυμωμένοι ή στεναχωρημένοι
Πώς γιορτάζονται οι γιορτές και οι επέτειοι
Τι κάνει ο άντρας ή η γυναίκα και φέρνεις στεναχώρια ή χαρά στον/στη σύντροφο
Αν είναι καλύτερα να είναι κανείς ζευγάρι ή μόνος
Παιδικά μηνύματα και ενήλικες αποφάσεις
 Το ότι μαθαίνει ή δε μαθαίνει κανείς βασικά πράγματα στην παιδική του ηλικία δε σημαίνει ότι είναι καταδικασμένος ως ενήλικας. Ό,τι μήνυμα και αν έχει πάρει κανείς, μπορεί να το φιλτράρει, να το επεξεργαστεί και, αν χρειάζεται, να το αλλάξει. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει με συζητήσεις με τον εαυτό, με άτομα τα οποία κανείς εμπιστεύεται, ή, με έναν ειδικό.http://www.boro.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Ζηλεύετε και νιώθετε συνέχεια να σας απορρίπτουν; Ίσως φταίει η παιδική σας ηλικία "

Οδηγούμε στην Ιταλία Alfa Romeo Giuletta & MiΤo MY 2014: Rock αλά ιταλικά!

Οδηγούμε στην Ιταλία

Alfa Romeo Giuletta & MiΤo MY 2014: Rock αλά ιταλικά!

Το Gavi είναι ένα τουριστικό θέρετρο που βρίσκεται περίπου 100 χλμ. νοτιοδυτικά του Μιλάνου και φημίζεται για το εξαιρετικό λευκό κρασί που παράγει. Οι περιποιημένοι αμπελώνες της περιοχής καλύπτουν κάθε πιθανή και... απίθανη επιφάνεια. Ακόμη και στους κυκλικούς κόμβους του οδικού δικτύου, φυτρώνουν αμπέλια! Αυτή την περιοχή, "δίπλα" στην γενέτειρά της, επέλεξε η Alfa Romeo για να παρουσιάσει τις ανανεωμένες εκδόσεις (Μodel Υear 2014) των δύο πιο εμπορικών της μοντέλων: της Giulietta και της ΜiΤo. Και τα δύο αυτοκίνητα έχουν αποδείξει ήδη την αξία τους σε δύο από τις πιο ανταγωνιστικές κατηγορίες της ευρωπαϊκής αγοράς (B και C) και έχουν κερδίσει περίοπτη θέση στην καρδιά των Alfisti και όχι μόνο. Και όταν μιλάμε για Alfisti, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ότι υπάρχουν περισσότερα από 350 κλαμπ Alfa Romeo αλλά και περισσότεροι από ένα εκατομμύριο "οπαδοί" που έχουν εγγραφεί στις επίσημες σελίδες της Alfa Romeo στο Facebook. Κάπως έτσι, η μιλανέζικη φίρμα παραμένει "φετίχ" για τους λάτρεις της αυτοκίνησης, παρά την "ισοπέδωση" κάποιων ιδιαιτεροτήτων της για χάρη του ανταγωνισμού αλλά και του εκσυγχρονισμού της βιομηχανικής παραγωγής.
Επιστρέφοντας στο θέμα μας, MiTo και Giulietta αναβαθμίστηκαν σε στιλ, εξοπλισμό και κινητήρες ώστε να είναι πιο οικονομικά, περισσότερο άνετα και πιο ολοκληρωμένα τεχνολογικά.
Παράλληλα, πέρα από τις μικρές αισθητικές αλλαγές στο εξωτερικό τους, σημαντικές αλλαγές εντοπίζονται στο εσωτερικό και στα multimedia συστήματα των δύο μοντέλων.
Alfa Romeo Giulietta MY 2014
Από το 2010 που λανσαρίστηκε η σύγχρονη γενιά της, πάλαι ποτέ θρυλικής, Giulietta το premium μικρομεσαίο της Alfa Romeo απέσπασε συνολικά 22 βραβεία σε διάφορους τομείς (κυρίως σχεδίασης) ενώ οι πωλήσεις του έχουν ξεπεράσει τις 224.000 μονάδες.
Τόσο οι επιδόσεις της όσο και η σπορτίφ συμπεριφορά της στο δρόμο σε συνδυασμό με τα αναβαθμισμένα ποσοστά ενεργητικής και παθητικής ασφάλειας, ανέδειξαν την Giulietta σε "αντικείμενο του πόθου" για εκείνους που επιμένουν να αντλούν πέρα από οδηγική και αισθητική απόλαυση από το αυτοκίνητό τους. Η σύγχρονη Giulietta δείχνει ότι μπορεί πια να ικανοποιήσει ακόμη και τους οπαδούς του γερμανικού "στησίματος". Με τις τρεις διαφορετικές χαρτογραφήσεις του συστήματος DNA (Dynamic, Natural και All Weather) και το ηλεκτρονικό "μπλοκέ" διαφορικό Q2, η Giulietta κρατάει σταθερά την τροχιά της ακόμη και υπό έντονη πίεση ενώ η απόκριση στο γκάζι παρέχει άμεσες επιταχύνσεις που διευκολύνουν τα προσπεράσματα και τα "παιχνίδια".
Διατηρώντας λοιπόν τα δυναμικά οδηγικά χαρακτηριστικά της, παρουσιάζεται βελτιωμένη σε θέματα διαχείρισης χώρων και ηχομόνωσης. Διαθέτει νέο σύστημα πλοήγησης Uconnect με οθόνη αφής 5 ή 6,5 ιντσών, δορυφορικό σύστημα πλοήγησης και φωνητικές εντολές, νέα εμπρός γρίλια, ολοκαίνουργιες ζάντες 16, 17 και 18 ιντσών και τρία νέα χρώματα αμαξώματος. Ανανεωμένο πλήρως είναι και το εσωτερικό της με καινούργια καθίσματα, τιμόνι, επενδύσεις στις πόρτες και προσθήκες στην κονσόλα και το ταμπλό ενώ αριστερά από τον οδηγό έχει δημιουργηθεί ένας μικρός χώρος τοποθέτησης μικροαντικειμένων. Το σύστημα Uconnect στην κεντρική κονσόλα επιτρέπει την πρόσβαση σε όλες τις multimedia πηγές (media player, iPod, iPhone, smartphone) οι οποίες μπορούν να συνδεθούν μέσω θύρας USB ή της υποδοχής Aux-in. Διαθέτει επίσης έξτρα λειτουργίες μέσω bluetooth, (όπως τη διαχείριση μιας κλήσης ή την ανάγνωση ενός SMS), Audio Streaming και web radio απευθείας από το έξυπνο κινητό τηλέφωνο.
H Giulietta MY 2014 διατίθεται σε τρία επίπεδα εξοπλισμού -Progression, Distinctive και QV- τα οποία διαθέτουν το σύστημα Alfa DNA αλλά και σύστημα Start-Stop (εκτός από την έκδοση QV).
Σε ότι αφορά τα μηχανικά της σύνολα, η ανανεωμένη Giulietta ακολουθεί την ίδια λογική με την προηγούμενη σειρά και θα διατίθεται με τους βενζινοκινητήρες 1.4 ΤΒ των 105 ίππων, των 120 ίππων και των 170 ίππων και τον πετρελαιοκινητήρα 1.6 JTDM-2 των 105 ίππων.
Το πρώτο τρίμηνο του 2014 αναμένεται να λανσαριστεί και η νέα έκδοση βενζίνης 1.75 TBi 235 ίππων QV αλλά και η νέα Giulietta με τον κινητήρα πετρελαίου 2.0 JTDM-2 170 ίππων Distinctive. Και οι δύο εκδόσεις συνδυάζονται με το τελευταίας γενιάς αυτόματο κιβώτιο διπλού συμπλέκτη Alfa TCT. Στην ελληνική αγορά, η τιμή της ανανεωμένης Giulietta ξεκινά από 19.500 ευρώ (τιμή τιμοκαταλόγου χωρίς το όφελος απόσυρσης και την προσφορά της ελληνικής αντιπροσωπείας) και αφορά την έκδοση 1.4 ΤΒ 105 ίππων Progression.
Alfa Romeo MiΤo MY 2014
Η MiTo γαλουχεί τη νέα γενιά των Alfisti, αναπαράγοντας τo στιλ και την σπορτίφ συμπεριφορά μεγαλύτερων μοντέλων της Alfa Romeo και συνδυάζοντας σύγχρονη τεχνολογία και premium ποιότητα κατασκευής σε προσιτή τιμή. Για το 2014, η MiTo εμφανίζεται ανανεωμένη διαθέτοντας γρίλια με επιχρωμιωμένο πλαίσιο, πλήρως ανανεωμένο εσωτερικό, σύστημα Uconnect με έγχρωμη οθόνη αφής 5 ιντσών και ενσωματωμένο σύστημα πλοήγησης εξελιγμένο από την ΤοmTom.
Σε ό,τι αφορά τους κινητήρες της, η MiTo εφοδιάζεται πλέον με το νέο μοτέρ 0.9 Turbo TwinAir των 875 κ.εκ. που αποδίδει 105 ίππους και 145 Nm ροπής στις 2.000 σ.α.λ. στην επιλογή Dynamic.
Ο κινητήρας αυτός συνδυάζεται με μηχανικό κιβώτιο έξι ταχυτήτων, εξασφαλίζοντας επιτάχυνση από στάση (0-100 χλμ./ώρα) σε 11,4 δευτερόλεπτα. Η μέγιστη ταχύτητά του, φτάνει τα 184 χλμ./ώρα ενώ εναρμονίζεται με τις νέες ευρωπαϊκές προδιαγραφές ρύπων Euro 6 και απαλλάσσεται από τα τέλη κυκλοφορίας. Πέρα από τους αριθμούς, μπορεί, βεβαίως, να σας ενοχλήσει ο θόρυβος του ισχυρού δικύλινδρου κινητήρα -o oποίος με έκτη ταχύτητα στο κιβώτιο είναι σαφώς πιο "ήσυχος" από ό,τι στα Fiat 500 και Panda- αλλά, εντάξει, τι να κάνει κι αυτός. Δικύλινδρος είναι!
Το ερώτημα που προκύπτει είναι αν υπήρχε λόγος να τοποθετηθεί ένα τέτοιο μοτέρ σε ένα premium supermini, όταν μάλιστα απαιτεί… αυτοσυγκράτηση στην αξιοποίηση των δυνατοτήτων του και «ειδική» μεταχείριση από την πλευρά του οδηγού προκειμένου να κρατηθεί χαμηλά η κατανάλωση καυσίμου. Ο λόγος υπάρχει και έχει να κάνει με το marketing. Το downsizing, υπό την πίεση της διεθνούς κρίσης, από τάση δείχνει να εξελίσσεται σε δόγμα. Και ο ακραίος ανταγωνισμός στον οποίο δεν έχουν σταματήσει να επιδίδονται οι κατασκευαστές θέτει ασφυκτικές προθεσμίες για την υλοποίηση των σχεδίων τους. Αυτό το γεγονός σε συνδυασμό με την ανάγκη για την διατήρηση του κόστους σε χαμηλά επίπεδα, ενδέχεται να πριμοδοτήσει "άγουρες" επιλογές δίχως ουσιαστικό περιεχόμενο.
Στην προκειμένη περίπτωση, λοιπόν, ο δικύλινδρος κινητήρας ίσως να μην ήταν απαραίτητο να εφοδιάσει τη MiΤo, τουλάχιστον όχι ακόμη. Ωστόσο από την στιγμή που υπάρχει, κάνει μια χαρά την δουλειά του σε επίπεδο επιδόσεων, αναδεικνύοντας την σπορτίφ συμπεριφορά της.
Γι αυτό και το τμήμα marketing της AR αποφάσισε να μετατρέψει το… ελάττωμα του θορύβου και των κραδασμών που παράγει ο κινητήρας, σε πλεονέκτημα , πλασάροντας τη MiΤo (η οποία ούτως ή άλλως απευθύνεται στο νεανικό κοινό) ως rock star.
Εννοείται ότι η μικρή Alfa (ειδικά σε μαύρο χρώμα) μπορεί να υποστηρίξει άνετα αυτό τον χαρακτήρα: είναι όμορφη, δυναμική και θορυβώδης. Και το rock παίζεται δυνατά!
Στην ελληνική αγορά η τιμή της MiTo MY 2014 ξεκινά από 14.700 ευρώ και αφορά την έκδοση 1.4 78 ίππων Progression. Αυτό είναι και το βασικό επίπεδο εξοπλισμού, καθώς ακολουθούν οι εκδόσεις Distinictive, SBK και QV, με διαφοροποιήσεις στα επιμέρους στοιχεία τους.
Προσφέρονται επίσης τα πακέτα εξοπλισμού Sport 17’’ και Comfort. Το πρώτο περιλαμβάνει πίσω σκούρα κρύσταλλα, προβολείς ομίχλης, πίσω σπορ προφυλακτήρα, πίνακα οργάνων με λευκό φωτισμό και ζάντες αλουμινίου 17 ιντσών και όλα αυτά με προτεινόμενη λιανική τιμή 785 ευρώ.
Το πακέτο Comfort περιλαμβάνει αυτόματο διζωνικό κλιματισμό, cruise control, υποβραχιόνιο καθίσματος οδηγού, πίσω αισθητήρες υποβοήθησης στάθμευσης με οπτική ένδειξη, οσφυϊκή ρύθμιση εμπρός καθισμάτων και παροχή 12V στο χώρο αποσκευών.
Τέλος, η έκδοση με το νέο κινητήρα ξεκινά από 15.800 ευρώ (με όφελος απόσυρσης και προσφορά).
Η Alfa Romeo Giuletta 1.4TB 170 TCT με μια ματιά
Διαστάσεις (μέτρα): Μ/Π/Υ: 4.350/1.800/1.465
Κινητήρας (κ.εκ.): 1.368
Iσχύς (Ίπποι/σ.α.λ.): 170/5.500
Ροπή (Νm/σ.α.λ.): 230/2.250
Βάρος (κιλά): 1.310
Κατανάλωση (λίτρα καυσίμου/100 χλμ. στο μικτό κύκλο): 5,1
Εκπομπή CO2 (γραμμ./χλμ.): 119
Επιτάχυνση (0-100χλμ./ώρα): 7,6
Τελική ταχύτητα (χλμ./ώρα): 218
Τιμή: από 24.120 ευρώ (με απόσυρση και προσφορά)
Η Alfa Romeo MiTo MY 2014 0.9 TwinAir 105 με μια ματιά
Διαστάσεις (μέτρα): Μ/Π/Υ: 4.063/1.720/1.446
Κινητήρας (κ.εκ.): 875
Iσχύς (Ίπποι/σ.α.λ.): 105/5.500
Ροπή (Νm/σ.α.λ.): 145/2.000
Βάρος (κιλά): 1.130
Κατανάλωση (λίτρα καυσίμου/100 χλμ. στο μικτό κύκλο): 4,2
Εκπομπή CO2 (γραμμ./χλμ.): 99
Επιτάχυνση (0-100χλμ./ώρα): 11,4
Τελική ταχύτητα (χλμ./ώρα): 184
Τιμή: από 15.800 ευρώ (με απόσυρση και προσφορά)http://auto.in.gr
διαβαστε περισσοτερα "Οδηγούμε στην Ιταλία Alfa Romeo Giuletta & MiΤo MY 2014: Rock αλά ιταλικά!"

Δευτέρα, 30 Μαρτίου 2015

Ποιοι άντρες νιώθουν άσχημα αν η σύντροφός τους βγάζει περισσότερα λεφτά;

Ποιοι άντρες νιώθουν άσχημα αν η σύντροφός τους βγάζει περισσότερα λεφτά;

Ποιοι άντρες νιώθουν άσχημα αν η σύντροφός τους βγάζει περισσότερα λεφτά;

Και ποιοι άντρες είναι πιο πιθανόν να απατήσουν τη σύντροφό τους;
Οι ρόλοι των δύο φύλων έχουν αλλάξει και αυτό έχει φέρει τα πάνω κάτω στους πιο παραδοσιακούς άντρες που όταν δημιουργούν σχέση με γυναίκες που βγάζουν περισσότερα χρήματα από αυτούς, αντιμετωπίζουν περισσότερα προβλήματα μέσα στη σχέση, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
 Αντιθέτως, οι άντρες που δεν είναι τόσο προσκολλημένοι στον ρόλο του άντρα-κουβαλητή, έχουν καλύτερης ποιότητας σχέσης με τις συντρόφους που βγάζουν περισσότερα χρήματα.
Τα ευρήματα αυτά, που δημοσιεύονται στην διαδικτυακή έκδοση της επιθεώρησης «Sex Roles», ουσιαστικά υπογραμμίζουν τις επιπτώσεις από την αλλαγή στους ρόλους των δύο φύλων που έχει συντελεστεί τις τέσσερις τελευταίες δεκαετίες. Όντως, σήμερα ολοένα περισσότερες γυναίκες κερδίζουν όσα χρήματα βγάζουν οι σύντροφοί τους, ενώ σε πολλές περιπτώσεις το εισόδημά τους υπερβαίνει αυτό των ανδρών.
 Η αλλαγή αυτή, όμως, έχει επιπτώσεις στον ανδρικό ψυχισμό. Μελέτη του 2010 έδειξε ότι οι οικονομικά εξαρτώμενοι άνδρες έχουν περισσότερες πιθανότητες από εκείνους που βγάζουν περισσότερα χρήματα να απατούν τις συντρόφους τους, αν και οι ερευνητές δεν ξέρουν που ακριβώς οφείλεται αυτό. Στη νέα μελέτη συμμετείχαν 47 άνδρες σε σχέσεις με γυναίκες υψηλότερου εισοδήματος από τους ίδιους. Οι ερευνητές τους ζήτησαν να συμπληρώσουν ειδικά ερωτηματολόγια για τις απόψεις τους γύρω από τον ρόλο του άνδρα, για την ποιότητα της σχέσης τους και την σημασία του οικονομικού χάσματος μεταξύ των ιδίων και των συντρόφων τους.
 Όπως διαπίστωσαν, όσο περισσότερο πίστευε ένας άνδρας στον παραδοσιακό ρόλο του, τόσο περισσότερο τον ενοχλούσε το οικονομικό χάσμα. Οι άνδρες αυτοί είχαν επίσης αυξημένες πιθανότητες να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη σχέση τους.
 Αντιθέτως, οι άνδρες που δεν πίστευαν τόσο πολύ στον παραδοσιακό ρόλο τους, δεν νοιάζονταν τόσο πολύ που οι σύντροφοί τους έβγαζαν περισσότερα χρήματα από τους ίδιους, ενώ είχαν αυξημένες πιθανότητες να αναφέρουν πως είχαν καλή σχέση με την σύζυγο ή την κοπέλα τους.
 Πηγή: tanea.gr
διαβαστε περισσοτερα "Ποιοι άντρες νιώθουν άσχημα αν η σύντροφός τους βγάζει περισσότερα λεφτά; "

Η υγιεινή πρόταση «Μεταλλαγμένη» τομάτα επιχειρεί να δελεάσει τους καταναλωτές(vid)

http://news.in.gr/science-technology/article/?aid=1231290261(vid)Μια γενετικά τροποποιημένη τομάτα, σχεδιασμένη να παράγει ωφέλιμα αντιοξειδωτικά που της δίνουν μοβ χρώμα, είναι ένα από τα πρώτα «μεταλλαγμένα» τρόφιμα νέας γενιάς, των οποίων τα οφέλη απευθύνονται όχι στους γεωργούς αλλά στους ίδιους τους καταναλωτές.
Η μοβ ντομάτα αναπτύχθηκε στο ερευνητικό Κέντρο John Innes της Βρετανίας αλλά καλλιεργείται δοκιμαστικά στον Καναδά, μια χώρα στην οποία οι αντιδράσεις για τα «μεταλλαγμένα» δεν είναι τόσο έντονες όσες στην Ευρώπη. Το σκούρο χρώμα της νέας τομάτας οφείλεται σε ανθοκυανίνες, φυτικές χρωστικές που δίνουν ένα χαρακτηριστικό κόκκινο-μοβ χρώμα σε πολλά φρούτα, λαχανικά και λουλούδια, από το κράνμπερι μέχρι τους πανσέδες. Πειράματα σε ζώα έχουν δείξει ότι οι ανθοκυανίνες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική δράση, προσφέρουν αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση.  Η πρώτη σοδειά της μοβ τομάτας, η οποία έδωσε 1.200 λίτρα τοματοχυμού, θα χρησιμοποιηθεί σε έρευνες προκειμένου να διαπιστωθεί αν οι ανθοκυανίνες προσφέρουν τα ίδια οφέλη και στον άνθρωπο. Το γονίδιο της ανθοκυανίνης που εισήχθη στο γονιδίωμα της τομάτας προήλθε από ένα άλλο φυτό που ονομάζεται αντίρρινο. Η μοβ τομάτα είναι ένα από τα πρώτα μέλη μιας νέας γενιάς γενετικά τροποποιημένων ποικιλιών, σχεδιασμένων να αυξάνουν τη διατροφική αξία του προϊόντος και όχι το μέγεθος της σοδειάς ή την ανθεκτικότητα σε ασθένειες, παράμετροι που απασχολούν κυρίως την αγροτική βιομηχανία. «Μεταλλαγμένες» τομάτες με ανθοκυανίνες έχουν εξάλλου αναπτυχθεί και στο Πανεπιστήμιο του Όρεγκον, χωρίς όμως να έχουν λάβει έγκριση καλλιέργειας.http://news.in.gr
διαβαστε περισσοτερα "Η υγιεινή πρόταση «Μεταλλαγμένη» τομάτα επιχειρεί να δελεάσει τους καταναλωτές(vid)"

Μας παχαίνει η πολλή ζέστη στο σπίτι

Μας παχαίνει η πολλή ζέστη στο σπίτι

Αν θέλετε να αδυνατίσετε, φροντίστε να μην υπερβαίνει η θερμοκρασία στο σπίτι σας τους 17-18 βαθμούς Κελσίου, συνιστούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ.
Σε μελέτη τους, που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Trends in Endocrinology & Metabolism»,
εξέτασαν κατά πόσον μπορεί η θερμοκρασία του περιβάλλοντος να επηρεάσει την ικανότητα ρύθμισης της σωματικής θερμοκρασίας, την παραγωγή θερμότητας και τις καύσεις του λίπους.
Προγενέστερες μελέτες είχαν δείξει ότι η παρατεταμένη έκθεση σε μέτριο κρύο μπορεί να επηρεάσει τις ενεργειακές δαπάνες (δηλαδή τις καύσεις) του οργανισμού.
Σε μία από αυτές, επιστήμονες από την Ιαπωνία είχαν διαπιστώσει ότι οι εθελοντές που περνούσαν 2 ώρες την ημέρα στους 17 βαθμούς Κελσίου, παρουσίαζαν μείωση του σωματικού λίπους έπειτα από έξι εβδομάδες. Στη νέα μελέτη, ο δρ Βούτερ φαν Μάρκεν Λίχτενμπελτ, αναπληρωτής καθηγητής στο Τμήμα Υγείας, Ιατρικής & Επιστημών Ζωής της Σχολής Διατροφικής Τοξικολογίας & Μεταβολισμού,
και οι συνεργάτες του εξέτασαν 17 άντρες και γυναίκες, ηλικίας 20-26 ετών, που παρέμεναν επί έξι ώρες την ημέρα σε θαλάμους με ελεγχόμενη θερμοκρασία 15-16 βαθμών Κελσίου.
Έπειτα από 10 ημέρες, είχε αυξηθεί στο σώμα τους το ωφέλιμο καφέ λίπος - το είδος του σωματικού λίπους που χρησιμοποιεί την ενέργεια (θερμίδες) των τροφίμων ή το αποθηκευμένο λευκό σωματικό λίπος ως πηγή θερμότητας. Επιπλέον, οι εθελοντές ένιωθαν πιο άνετα στον κρύο θάλαμο και έτρεμαν λιγότερο απ’ όσο κατά την έναρξη της μελέτης, γεγονός που υποδηλώνει ότι το σώμα τους προσαρμόστηκε στην χαμηλή θερμοκρασία. Όντως, είναι καλά τεκμηριωμένο ότι ο ανθρώπινος οργανισμός τόσο των νέων όσο και των ηλικιωμένων μπορεί να προσαρμοσθεί με άνεση σε βαθμιαίες διακυμάνσεις της περιβαλλοντικής θερμοκρασίας κατά συν ή πλην 2 βαθμούς Κελσίου, στο εύρος 17-25 βαθμών Κελσίου.
«Τα ευρήματά μας υποδηλώνουν ότι το καφέ λίπος τελικά ενεργοποιείται όταν επίμονα κρυώνουμε», δήλωσε ο δρ Λίχτενμπελτ. «Έτσι, αντί ο οργανισμός να βασίζεται στα ρίγη για να ζεσταθεί, βασίζεται ολοένα περισσότερο στο καφέ λίπος». Όπως, όμως, έχουν δείξει άλλες πρόσφατες μελέτες, η ενεργοποίηση του καφέ λίπους μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σωματικό βάρος, οδηγώντας στην απώλεια των περιττών κιλών, πρόσθεσε ο δρ Λίχτενμπελτ. Και εκτίμησε ότι, με βάση τα νέα αλλά και παλαιότερα ευρήματα, η διαβίωση σε ήπια ψυχρές θερμοκρασίες (γύρω στους 17-18 βαθμούς Κελσίου) μπορεί να παίξει ρόλο στο αδυνάτισμα, λόγω της προκαλούμενης από το καφέ λίπος θερμογένεσης, όπως είναι η επιστημονική ονομασία της παραγωγής θερμότητας.«Οι θερμοκρασίες στο εσωτερικό των περισσότερων κτηρίων είναι ρυθμιζόμενες, ώστε να νιώθουν πιο άνετα οι χρήστες τους, αλλά συνήθως είναι πολύ υψηλές κατά τους χειμερινούς μήνες», σημειώνουν οι ερευνητές στο άρθρο τους. «Αυτό είναι εμφανές σε γραφεία, οικίες και πιο έντονο σε κέντρα φροντίδας και νοσοκομεία.
Η ελλιπής έκθεση, όμως, σε κυμαινόμενες θερμοκρασίες, καθιστά ολόκληρους πληθυσμούς ευάλωτους στην ανάπτυξη ασθενειών όπως η παχυσαρκία.
»Επιπλέον, ο κόσμος καθίσταται ευάλωτος στις αιφνίδιες αλλαγές στην περιβαλλοντική θερμοκρασία, όπως συμβαίνει όταν βγαίνει από ένα ζεστό κτίριο στον ψυχρό αέρα του περιβάλλοντος». Η παχυσαρκία έχει χαρακτηρισθεί εδώ και χρόνια ως ασθένεια από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. ΠΗΓΗ: tanea.gr
διαβαστε περισσοτερα "Μας παχαίνει η πολλή ζέστη στο σπίτι"

Πώς να γίνεις ο ιδανικός γονιός για το παιδί σου!

Πώς να γίνεις ο ιδανικός γονιός για το παιδί σου!

Πώς να γίνετε ο γονιός που χρειάζεται το παιδί σας: Ξέρετε τι είναι αυτό που κάθε παιδί επιθυμεί περισσότερο απ’ όλα;  Αν απαντήσατε «να γίνεται κάθε φορά το δικό του» κάνετε λάθος!

Η συνεργάτιδά μας  Δρ Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια (greekpsychologypages.blogspot.gr) αναλύει...

Αγάπη και Αποδοχή.  Πάνω απ’ όλα τα παιδιά θέλουν κάποιον να τα αγαπάει, ότι και αν γίνει.  Τα παιδιά επιθυμούν να έχουν την αποδοχή και την αγάπη του γονιού ακόμα και όταν κάνουν λάθη, ή πείσματα ή αταξίες.  Πολλές φορές αυτές οι συμπεριφορές αποτελούν τεστάρισμα «με αγαπάει η μαμά/ο μπαμπάς ότι και αν γίνει;».  Οι φωνές, τα νεύρα, οι απειλές, οι τιμωρίες έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα, επειδή το παιδί τις καταγράφει ως έλλειψη αγάπης και αποδοχής. Το παιδί χρειάζεται γονείς που ακούν αυτά που έχει να πει, που δε του φωνάζουν όταν κάνει λάθος, που καταλαβαίνουν την οπτική του γωνία, που χαίρονται με τις χαρές του και στεναχωριούνται με τις στεναχώριες του (παραδεχτείτε το, πόσες φορές δεν έχετε προσπεράσει κάποια μικρή χαρά ή στεναχώρια του παιδιού σας, κρίνοντάς την ασήμαντη;).
 Συναισθηματική ωριμότητα και Εμπιστοσύνη.  Το παιδί σας χρειάζεται γονείς που είναι συναισθηματικά ώριμοι, που μπορούν να ελέγξουν τη δική τους απογοήτευση και τα δικά τους νεύρα για να βοηθήσουν το παιδί όταν έχει ένα ξέσπασμα, όταν γκρινιάζει, όταν παραπονιέται, όταν κλαίει, ακόμα και όταν αυτό συμβαίνει και το παιδί έχει άδικο. Το παιδί σας χρειάζεται έναν γονιό που πιστεύει σε αυτό, που πιστεύει στις δυνάμεις και τις ικανότητες του παιδιού του και έχει ένα θετικό όραμα για τον καλύτερο εαυτό του παιδιού, ακόμα και την ώρα που το μόνο που βλέπει μπροστά του είναι κακή συμπεριφορά.
 Το κάθε παιδί αξίζει να έχει έναν τέτοιο γονιό.  Βέβαια, δεν είναι πάντα δυνατό να είμαστε έτσι, αφού κι εμείς είμαστε άνθρωποι, με τις αδυναμίες μας!  Όμως, αν αισθάνεστε ότι σε αυτή τη φάση η ζυγαριά γέρνει προς την αρνητική πλευρά και θα επιθυμούσατε να αυξήσετε το ποσοστό των θετικών γονεϊκών πρακτικών δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε τώρα και να δώσετε στον εαυτό σας τη στήριξη που χρειάζεται και αξίζει για να γίνετε το είδος του γονιού που επιθυμείτε.
 Συχνά οι γονείς κολλούν σε έναν αρνητικό κύκλο δικών τους συμπεριφορών.  Αυτό σχετίζεται συχνά με τη συμπεριφορά του παιδιού: η δύσκολη προσχολική ηλικία, τα ξεσπάσματα και τα ζόρια της προεφηβείας, το ρόλερ-κόστερ και τα δράματα της εφηβείας… Αν το καλοκοιτάξει κανείς, τα προβλήματα και οι δυσκολίες έρχονται και επανέρχονται σε κύκλους. 
 Εσείς επιθυμείτε να βλέπετε τα δύσκολα ή τα ωραία;  Συχνά η στάση μας εξαρτάται από το πώς βλέπουμε τα πράγματα: αν στην ανατροφή των παιδιών διαρκώς εστιάζουμε στα προβλήματα και τις δυσκολίες, τότε είναι φανερό ότι θα νιώθουμε μονίμως ζορισμένοι και πιεσμένοι.  Αν πάλι επιλέξουμε να δούμε τα καλά και τα θετικά της ανατροφής και δεχτούμε ότι οι δυσκολίες είναι ένα μικρός μέρος της όλης διαδικασίας, τότε παίρνουμε τα θετικά και ξεπερνάμε πολύ ευκολότερα τα αρνητικά. Αλήθεια, αν είχατε ένα φυτό που σας άρεσε πολύ και ξαφνικά το βλέπατε να κιτρινίζει, να ζαρώνουν τα φύλλα του, να μαραίνεται, τι θα κάνατε;  Θα θυμώνατε μαζί του και θα του βάζατε τις φωνές για να αναπτυχθεί σωστά;  Φυσικά και όχι!  Θα προσπαθούσατε να βρείτε τι φταίει και ποιες είναι οι ανάγκες του: μήπως δεν έχει αρκετό φως;  Μήπως δεν έχει αρκετό νερό;  Μήπως δεν έχει αρκετό χώρο για να αναπτυχθεί;  Ακριβώς η ίδια αναλογία ισχύει και για το παιδί σας!  Και για εσάς τον ίδιο ή την ίδια, ως γονιό!! 
 Γιατί να μη δώσετε στον εαυτό σας τη λιακάδα και τη φροντίδα που χρειάζεται; Αν διαρκώς αυτομαστιγώνεστε και κατηγορείτε τον εαυτό σας, αυτό δε σας κάνει καλύτερο γονιό!  Μια τέτοια στάση δε σας επιτρέπει να στηρίξετε τον εαυτό σας, να ανασυγκροτήσετε τις δυνάμεις σας, να διατηρείτε την ψυχραιμία σας και να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και τις αντιδράσεις σας.  Μπορεί η προσχολική, η παιδική, η προεφηβική ή εφηβική ηλικία να σας φαίνεται ατελείωτη, όμως πριν το καταλάβετε, το παιδί σας θα έχει μεγαλώσει και θα είναι ένα ανεξάρτητο άτομο.  Κάθε μέρα σε αυτή τη φάση της μικρής ηλικίας το παιδί σας δημιουργεί αναμνήσεις, αναπτύσσει νευρωνικούς συνδέσμους στον εγκέφαλό του, θέτει τις βάσεις για το πώς θα σχετίζεται με τους ανθρώπους στην υπόλοιπη ζωή του. Αν χρειάζεστε περισσότερη στήριξη, προσφέρετέ την απλόχερα στον εαυτό σας.  Τι χρειάζεστε για να είστε πιο ήρεμοι; Περισσότερο ύπνο;  Λιγότερο στρες;  Λιγότερα πράγματα μέσα στην ημέρα σας ώστε να υπάρχει χρόνος με το παιδί σας;  Μήπως χρειάζεστε μια γερή δόση αγάπης για τον εαυτό σας και το παιδί σας, με την κατανόηση ότι ούτε εσείς ούτε αυτό θα είναι ποτέ ‘τέλειο’;
 Λοιπόν;  Ξέρετε πώς να είστε αυτού του είδους ο γονιός;  Αν είστε σαν τους περισσότερους γονείς που ξέρω, ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΗΔΗ πώς να είστε αυτού του είδους ο γονιός.  Το επόμενο βήμα θα είναι να γίνετε ο γονιός που επιθυμείτε να είστε! Να είστε πάντα καλά, για εσάς τους ίδιους και για τα παιδιά σας!http://www.boro.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Πώς να γίνεις ο ιδανικός γονιός για το παιδί σου!"

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Οδηγούμε στην Ιαπωνία Honda Civic Type R 2015: Σοκ και δέος

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Οδηγούμε στην Ιαπωνία

Honda Civic Type R 2015: Σοκ και δέος

Για το Civic Type R του 2015 η Honda επέλεξε ένα διαφορετικό μονοπάτι σε σχέση με τις προγενέστερες, υψηλόστροφες και ατμοσφαιρικές εκδόσεις του αυτοκινήτου.
Το νέο Type R έχει υπερτροφοδοτούμενο κινητήρα, παράγοντας μεγαλύτερη, κατά 40%, ισχύ σε σύγκριση με τον 200 ίππων προκάτοχό του και εμείς ταξιδέψαμε στο Tochigi της Ιαπωνίας για να πάρουμε μία πρώτη γεύση από την πρωτότυπη εκδοχή του. Σύμφωνα με τη Honda, το δίλιτρο, υπερτροφοδοτούμενο μοτέρ τεχνολογίας άμεσου ψεκασμού αποδίδει τουλάχιστον 280 ίππους. Πληροφορίες εκ των έσω ανεβάζουν τον αριθμό των ίππων, αλλά δεν τον προσδιορίζουν ακριβώς. Αξιοσημείωτη επίσης είναι και η ροπή των 400 Nm (αντί για τα 196 Nm ροπής του ατμοσφαιρικού κινητήρα), πόσο μάλλον όταν η μέγιστη τιμή της αποδίδεται πολύ χαμηλότερα, μόλις από τις 2.300 σ.α.λ.
Το νέο Type R είναι ταχύτερο από το αυτοκίνητο που αντικαθιστά, καταναλώνοντας λιγότερο καύσιμο και εκπέμποντας λιγότερα γραμμάρια διοξειδίου του άνθρακα ανά χιλιόμετρο. H Honda δηλώνει επισήμως ότι υπάρχουν συγκεκριμένοι στόχοι, ως προς την απόδοση του κινητήρα αλλά και τις εκπομπές ρύπων, χωρίς ωστόσο να τους ανακοινώνει. Ο χαρακτήρας του αυτοκινήτου έχει αλλάξει σε βαθμό, μάλιστα, που δυσκολεύεσαι να το αναγνωρίσεις. Με το προγενέστερο Type R έπρεπε να "καρφώσεις" το δεξί σου πόδι στο πάτωμα, μέχρι ο κινητήρας να ξεπεράσει το όριο των 5.000 σ.α.λ. και να συμβεί αυτό το… εξαιρετικό.
Στις κατάλληλες συνθήκες κάτι τέτοιο μπορούσε να αποδειχθεί… εθιστικό, ιδιαίτερα όταν συνοδευόταν από το μεταλλικό… γρύλισμα του κινητήρα, που έκανε το αυτοκίνητο να θυμίζει τετράτροχο αγωνιστικών προδιαγραφών . Το νέο Type R τα καταφέρνει καλύτερα στις μεσαίες στροφές. Σχεδόν από τις 2.000 σ.α.λ. έως και πάνω από τις 5.000 σ.α.λ. επιταχύνει με αυτοπεποίθηση – τόση ώστε να κάνει τους μπροστινούς τροχούς να σπινιάρουν, έχοντας επιλέξει μία από τις πρώτες σχέσεις μετάδοσης του εξατάχυτου κιβωτίου. Το γεγονός ότι η παρουσία του υπερτροφοδότη δεν έχει "φιμώσει" τον κινητήρα είναι ενθαρρυντικό, έστω και αν ο ήχος είναι πλέον περισσότερο μπάσος.
Μπορείς να εντοπίσεις μια μικρή υστέρηση τη στιγμή που πατάς το πεντάλ του γκαζιού, χωρίς ωστόσο κάτι τέτοιο να δείχνει ικανό να σε προβληματίσει.
Με το νέο Type R η Honda στοχεύει σε ένα νέο ρεκόρ στην πίστα του Nurburgring, για την κατηγορία των αυτοκινήτων παραγωγής με κίνηση στους μπροστινούς τροχούς, συνεπώς η ανάρτηση, το σύστημα διεύθυνσης και τα φρένα έχουν ρυθμιστεί αναλόγως.
Η διαδρομή υψηλής ταχύτητας στην πίστα που διατηρεί η Honda στο Tochigi δεν αποτελεί το κατάλληλο μέρος για να πάρεις απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα που θα μπορούσες να θέσεις, ειδικά αν έχεις τη δυνατότητα να ολοκληρώσεις μόνο λίγους γύρους.
Ωστόσο, αυτοί οι γύροι ήταν αρκετοί για να αποκαλύψουν ότι το αυτοκίνητο διαθέτει ένα σωστά ζυγισμένο τιμόνι το οποίο εξασφαλίζει τις απαραίτητες πληροφορίες, ότι στρίβει χωρίς το αμάξωμα να παρουσιάζει κλίσεις, ότι παραμένει εξαιρετικά σταθερό ακόμη και στα 201 χλμ./ώρα (μέγιστη επιτρεπόμενη ταχύτητα κίνησης κατά τη διάρκεια της δοκιμής μας) και ότι επιβραδύνει εξίσου αποτελεσματικά. Σε ό,τι έχει να κάνει με την ποιότητα κύλισης, ας αφήσουμε τους ευρωπαϊκούς δρόμους να αποτελέσουν τον κριτή, ωστόσο, στην καλύτερη των περιπτώσεων το νέο Type R θα είναι αρκετά σφικτό. Οπτικά, το νέο Type R δείχνει πολύ πιο επιθετικό σε σχέση με το αμέσως προηγούμενο, με επεκτάσεις στους θόλους των μπροστινών τροχών και μια καλοσχεδιασμένη πίσω αεροτομή. Το αυξημένα σε πλάτος "τόξα" των πίσω τροχών τα οποία συναντούν αμήχανα τις πίσω πόρτες, τα πρόσθετα αεροδυναμικά βοηθήματα, οι τροχοί των 19 ιντσών και το ματ, μαύρο χρώμα συμπλήρωναν την εικόνα του "δικού μας" Type R. Τα καθίσματα, ο επιλογέας ταχυτήτων και το φινίρισμα στο εσωτερικό των θυρών διαφοροποιούνται σε σχέση με τις συμβατικές εκδόσεις του Civic, χωρίς ωστόσο οι παρεμβάσεις αυτές να διαθέτουν την… εξωστρέφεια των σχεδιαστικών αλλαγών του εξωτερικού τμήματος. Συνεπώς, γιατί θα πρέπει να περιμένουμε μέχρι το 2015; Απλώς διότι η Honda έχει αποφασίσει να περάσει πρώτο στη γραμμή παραγωγής το Civic Tourer, έστω και αν υπάρχουν ορισμένοι στο εσωτερικό της ιαπωνικής φίρμας που πιστεύουν ότι κάτι τέτοιο θα αποδειχθεί λάθος.http://auto.in.gr/
διαβαστε περισσοτερα "ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Οδηγούμε στην Ιαπωνία Honda Civic Type R 2015: Σοκ και δέος"