Τρίτη, 23 Σεπτεμβρίου 2014

Τί αμάξι οδηγείτε κύριέ μου;

AYTOKINHTO

Τί αμάξι οδηγείτε κύριέ μου;

Όχι για να ξέρουμε πώς θα εξελιχθούν τα πράγματα. 
Οι παλιές έλεγαν πως τον χαρακτήρα του άντρα θα τον βλέπεις από τρία πράγματα, τον τρόπο που τρώει, τα παπούτσια του αλλά και την οδηγική του συμπεριφορά. Μια πιο σύγχρονη ματιά βλέπει κάποια επιπλέον πράγματα για τον εσωτερικό τους κόσμο. Για την ακρίβεια επικεντρώνεται στο τρίτο κριτήριο και δεν εξετάζει μόνο την οδηγική του συμπεριφορά αλλά και την επιλογή του αυτοκινήτου καθώς και τη σχέση που έχει η επιλογή αυτή με το σεξ. Με απλά λόγια, τι σεξ κάνει ανάλογα με το αμάξι που επιλέγει;
  • Κάμπριο: Στην κατηγορία αυτή ανήκουν όλα τα sporty, διθέσια αμάξια. Τι συμβολίζει;  Ελευθέρια, μια δόση ανεμελιάς, κρίση ηλικίας, ανεξαρτησία, greek lover, ναρκισσισμός, επιδειξιομανία. Το σεξ λοιπόν με ένα τέτοιο τύπο δεν θα είναι απόλυτα κακό. Καθώς, θα έχει το κομμάτι της προσωπικής ικανοποίησης έντονο, αλλά στην πραγματικότητα ενδιαφέρεται να ικανοποίηση την παρτενέρ του. Μην χαίρεστε, δεν το κάνει επειδή σας εκτιμά αλλά επειδή θέλει να διατηρήσει τη φήμη του. Προσοχή, οι λάτρεις του είδους δεν επιθυμούν σε καμία περίπτωση οικογένεια.
  • Smart: Εκτός από όσους έκαναν την αγορά για πρακτικούς λόγους, οι υπόλοιποι εκπροσωπούν μια μερίδα αντρών που το επέλεξαν καθαρά και μόνο για το fun της υπόθεσης. Είναι λοιπόν οι trendy των Νοτίων Προαστίων και όχι μόνο, που απλά πήραν smart γιατί είναι μόδα. Μετά την εξήγηση αυτή περιμένετε το σεξ να είναι καλό; Αλλά ας μην είμαστε απόλυτοι. Επειδή, είναι fashion addict που σημαίνει ότι κυνηγούν το καινούριο και τη μόδα, μπορεί αυτή η μανία τους να βγει και στο κρεβάτι. Να, είναι sex addict. Στην περίπτωση αυτή θα είναι υπέρ σας!
  • Jeep: Ογκώδη, επιβλητικά, με προσωπικότητα, που σου προσφέρουν πάνω απ” όλα ασφάλεια. Κάπως, έτσι είναι ο γνήσιος εραστής. Ξέρει να σε γοητεύσει, να σε κερδίσει, να νιώσεις μαζί του άνεση. Στο κρεβάτι να περιμένετε πολλά.
  • Οικογενειακό: Ξεκάθαρα πράγματα, ανήκει στην κατηγορία «σχεσάκιας». Αναζητά σύντροφο και ονειρεύεται γάμο. Και φυσικά μην περιμένετε σεξ, αλλά έρωτα.
  • Αντίκες: Mini couper, σκαραβαίος και γενικότερα παλιά αμάξια με προσωπικότητα γίνονται πόλος έλξης από πιο κουλτουριάρηδες και ψαγμένους άντρες. Το σεξ μαζί τους θα είναι πολύ καλό. Ο λόγος είναι πως το πνεύμα και το μυαλό τους θα σας έχει φτιάξει από πριν δημιουργώντας μια ερωτική ατμόσφαιρα που θα εκραγεί.P.S. Για αποφυγή παρεξηγήσεων δεν αντιπροσωπεύουν το σύνολο των αντρώνhttp://www.jenny.gr
διαβαστε περισσοτερα "Τί αμάξι οδηγείτε κύριέ μου; "
Blogger Tricks

Τεράστιες καταβόθρες «ρουφάνε» τη Νεκρά Θάλασσα

Τεράστιες καταβόθρες «ρουφάνε» τη Νεκρά Θάλασσα
Η ξηρασία κατατρώει τη Νεκρά Θάλασσα με ταχύτατο ρυθμό αφήνοντας μεγάλες λακκούβες στο έδαφος που αποκαλύπτεται εκεί που πριν από λίγα χρόνια βρίσκονταν οι ακτές της. Εκτιμήσεις του ισραηλινού διαδικτυακού περιοδικού Moment magazine αναφέρουν πως μόνο από την πλευρά του Ισραήλ υπάρχουν 3.000 καταβόθρες γύρω από τη Νεκρά Θάλασσα - ένας αριθμός απειλητικά υψηλός, αν σκεφτεί κανείς πως το 1990 υπήρχαν μόλις 40. Οι ειδικοί λένε πως οι μεγάλες αυτές λακκούβες σχηματίζονται με ταχύτατο ρυθμό, περίπου μία την ημέρα, αλλά δεν μπορούν να ξέρουν ούτε πώς ούτε πότε θα εμφανιστούν. Η αύξηση στις καταβόθρες συνδέεται άμεσα με την ξήρανση της Νεκράς Θάλασσας. Ως πιθανή λύση στο πρόβλημα αυτό η Παγκόσμια Τράπεζα έχει προτείνει να δημιουργηθεί ένα κανάλι που θα συνδέει τη Νεκρά Θάλασσα ( που είναι λίμνη ) με την Ερυθρά Θάλασσα ( που είναι...θάλασσα). Αλλά οι περιβαλλοντολόγοι λένε πως αυτό θα μπορούσε να πυροδοτήσει τον οριστικό της αφανισμό. «Η ανθρώπινη παρέμβαση «σκότωσε» τη Νεκρά Θάλασσα», δήλωσε ο Αλον Ταλ, καθηγητής στο τμήμα Οικολογίας της Ερήμου στο πανεπιστήμιο Μπεν Γκουριόν, προσθέτοντας πως «Θα χρειαστούν απίθανα μέτρα, προσεκτική και έξυπνη παρέμβαση και συνεργασία των γύρω περιοχών, για να σωθεί». Η Νεκρά θάλασσα, στα σύνορα μεταξύ Ιορδανίας, Ισραήλ και Δυτικής Όχθης, έχει μήκος 55 χλμ. και μέγιστο πλάτος 18 χλμ. Βρίσκεται 423 μέτρα κάτω από το επίπεδο της θάλασσας και είναι το χαμηλότερο σημείο της επιφάνειας της γης. Η αλατότητα του νερού φτάνει το 33.7% (9.6 φορές μεγαλύτερη απ' ότι στον ωκεανό), γι' αυτό και η ζωή δεν είναι δυνατή μέσα της - εξ' ού και το όνομά της: νεκρή. Λόγω της υψηλής αλατότητας η άνωση των νερών είναι εντυπωσιακή με αποτέλεσμα οι άνθρωποι και πολλά αντικείμενα αντί να βυθίζονται, να επιπλέουν με άνεση. ΠΗΓΗ: tovima.gr
διαβαστε περισσοτερα "Τεράστιες καταβόθρες «ρουφάνε» τη Νεκρά Θάλασσα"

Σωτήριο ένα λεπτό μακριά από το γραφείο

Σωτήριο ένα λεπτό μακριά από το γραφείο
Εάν κάνετε καθιστική εργασία, φροντίστε να σηκώνεστε συχνά: μπορεί να γλιτώσετε το έμφραγμα, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ στην Αυστραλία διαπίστωσαν πως όσοι εργαζόμενοι σε γραφεία σηκώνονται συχνά από την καρέκλα τους, επί τουλάχιστον 1 λεπτό κάθε φορά, έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να διαθέτουν περιττά κιλά, να πάσχουν από υπέρταση και να αναπτύξουν σοβαρά καρδιαγγειακά συμβάματα, όπως το έμφραγμα. Οταν μάλιστα οι μετακινήσεις τους είναι τόσο πολλές, ώστε υπερβαίνουν τη μία ώρα την ημέρα, οι πιθανότητες να αρρωστήσουν σοβαρά μειώνονται ακόμα περισσότερο. Η μελέτη πραγματοποιήθηκε σε 4.757 εργαζομένους, τους οποίους παρακολουθούσαν οι ερευνητές επί μία εβδομάδα. Σε όλους τους εθελοντές τοποθετήθηκαν ειδικά, εξωτερικά, φορητά επιταχυνσιόμετρα – συσκευές που καταγράφουν μεταξύ άλλων τη συχνότητα και την ταχύτητα της βάδισης. Μετρήθηκε επίσης η περίμετρος της μέσης τους και τα επίπεδα της C-αντιδρώσας πρωτεΐνης στο αίμα τους (συχνά είναι αυξημένη στους καρδιοπαθείς). Οπως έγραψαν οι ερευνητές στην «Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Καρδιάς» (EHJ), όσοι εθελοντές σηκώνονταν περισσότερο από τις καρέκλες τους είχαν περίμετρο μέσης έως 4 εκατοστά μικρότερη απ' ό,τι εκείνοι που περνούσαν σχεδόν όλη τη μέρα τους ακίνητοι. Πηγή: tanea.gr
διαβαστε περισσοτερα "Σωτήριο ένα λεπτό μακριά από το γραφείο"

Παιδικός σταθμός: Πώς να μειώσετε το άγχος του αποχωρισμού

Παιδικός σταθμός: Πώς να μειώσετε το άγχος του αποχωρισμού

Παιδικός σταθμός: Πώς να μειώσετε το άγχος του αποχωρισμού

Οι περισσότεροι γονείς που αφήνουν αυτές τις μέρες για πρώτη φορά το παιδί τους σε κάποιον βρεφονηπιακό ή παιδικό σταθμό τρέμουν στην ιδέα ότι μπορεί αυτό να νιώσει ότι το εγκαταλείπουν ή ότι δεν το θέλουν πια.«Πώς θα νιώσει το μικρό μου όταν μείνει μόνο του ανάμεσα σε αγνώστους;» σκέφτονται οι γονείς και αμέσως μετά αρχίζουν, για πολλούς, οι τύψεις και οι ενοχές του τύπου «τι μάνα είμαι εγώ που παρατάω το παιδί μου;» κ.λ.π. Τα πράγματα γίνονται ακόμα πιο δύσκολα αν το παιδί δυσκολεύεται να αφήσει το χέρι της μαμάς και να κάνει το πρώτο του μεγάλο βήμα στο μικρό σχολείο.
Η Αμερικανίδα σχολική ψυχολόγος Kathy Reiss δίνει παρακάτω δέκα συμβουλές για να μειώσετε, όσο γίνεται, το άγχος του πρώτου αποχωρισμού, τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας:
Ποτέ μην φεύγετε κλεφτά από τον χώρο: Αν πήγατε το παιδί στον παιδικό σταθμό, το βάλετε στην αίθουσα με τα άλλα παιδάκια και αρχίζει να παίζει μαζί τους, μην το δείτε σαν ευκαιρία να «το σκάσετε». Γιατί όταν ανακαλύψει ότι έχετε φύγει, δεν θα του αρέσει καθόλου...
Πότε μη δίνετε υποσχέσεις που δε μπορείτε να τηρήσετε: Μην πείτε στο παιδί ότι θα βρίσκεστε έξω από τον παιδικό σταθμό, όλη την ημέρα, και θα το περιμένετε να τελειώσει, αν δε μπορείτε να είστε.
Μία-μία οι αλλαγές: Τα παιδιά έχουν ανάγκη από σταθερότητα και το σχολείο είναι έτσι κι αλλιώς μια μεγάλη αλλαγή στη ζωή τους. Μην φέρετε αυτό το διάστημα κάποια άλλη μεγάλη αλλαγή στο καθημερινό του πράγμα, γιατί υπάρχει περίπτωση να το ταράξετε.Να περιμένετε πισωγυρίσματα: Το παιδί σας μπορεί να ξυπνά όλο χαρά την πρώτη εβδομάδα του σχολείου και να μην θέλει να σηκωθεί από το κρεβάτι τη δεύτερη. Μπορεί ακόμα να έχει εκπαιδευτεί πλήρως με το γιο-γιο και ξαφνικά στο σχολείο να έχει πάλι ατυχήματα. Όλα αυτά είναι άκρως φυσιολογικά και «μέσα στο πρόγραμμα». Μην βάζετε λόγια στο στόμα του: Μην πείτε ποτέ «το ξέρω ότι μισείς το σχολείο». Δείξτε κατανόηση λέγοντας «καταλαβαίνω ότι στεναχωριέσαι, αλλά...». Συναντήστε παλιούς του φίλους: Κανονίστε μία συνάντηση για παιχνίδι με κάποιον φίλο του παιδιού, π.χ. με κάποιο παιδάκι που συνήθιζε να παίζει πριν το καλοκαίρι. Θυμίστε στο παιδί πόσο καλά τα καταφέρνει με κάθε τι καινούργιο: Πείτε κάτι όπως «θυμάσαι πόσο φοβισμένος ήσουν την πρώτη φορά που πήγαμε στο ζωολογικό κήπο; Και τώρα τρελαίνεσαι να πηγαίνουμε εκεί!». Πηγαίνετε το παιδί στο σχολείο, για να γνωρίσει τις νηπιαγωγούς και τον χώρο, πριν την πρώτη μέρα: Μπορείτε, μάλιστα, να βγάλετε και φωτογραφίες από τους χώρους και τις δασκάλες και να τις δείχνετε στο παιδί μερικές ημέρες πριν ξεκινήσει το σχολείο. Αφήστε το παιδί να πάρει κάτι από το σπίτι μαζί: Αν την πρώτη μέρα θέλει να πάρει μαζί ένα παιχνιδάκι φεύγοντας από το σπίτι, επιτρέψτε το (καλύτερα, όμως, να μην είναι το αγαπημένο του). Το κυριότερο, διώξτε τις ενοχές! Το παιδί σας θα σταματήσει να κλαίει πολύ πιο σύντομα από όσο φαντάζεστε. Και σύντομα όλοι σας θα είστε μια χαρά.http://www.faysbook.gr/
διαβαστε περισσοτερα "Παιδικός σταθμός: Πώς να μειώσετε το άγχος του αποχωρισμού "

Επιβεβαίωση C+S: Tο... Countryman της Jeep το 2014

Επιβεβαίωση C+S: Tο... Countryman της Jeep το 2014

Oι Ιταλοί το έχουν αποφασίσει εδώ και καιρό, όμως πλέον η είδηση που έχει αποκαλύψει το NewsAuto.gr πάνω από δέκα μήνες, τώρα επιβεβαιώθηκε πλέον και από επίσημα χείλη. Όπως είπε στέλεχος της Αμερικανικής εταιρείας στον συντάκτη του site μας Τάκη Τρακουσέλλη, οι Αμερικανοί μέσα στο 2014 θα εντάξουν στην γκάμα τους ένα μικρό crossover, το οποίο θα τεθεί εμπορικά αντίπαλος του πετυχημένου Mini Countryman.
Η απάντηση αυτή δόθηκε από στέλεχος της Lancia-Jeep (ζήτησε να μην αποκαλύψουμε το όνομά του) στο ερώτημα του συντάκτη μας, γιατί το περίπτερο της Jeep στην Φρανκφούρτη ήταν «φτωχό» σε νέα μοντέλα (ούτε το νέο Cherokee δεν έδειξαν), ενώ δεν παρουσίασαν και το αναμενόμενο πρωτότυπο που θα παρέπεμπε σε αυτό το μικρό SUV. Σύμφωνα με τους Αμερικανούς λοιπόν, στην Ευρωπαϊκή έκδοση το baby Jeep θα διαθέτει τους δύο diesel κινητήρες της Fiat, τον 1.3 MultiJet με 95 PS και 1.6 MultiJet με 120 PS. Σ’ ότι αφορά τους βενζίνης θα διαθέτει τον 1.4lt με τους 95 PS και το νέο τρικύλινδρο 1,2lt κινητήρα, που εξελίσσουν αυτή την περίοδο οι Ιταλοί, απόδοσης περίπου 130PS.Το… baby Jeep (δεν έχει αποφασιστεί ακόμα το όνομά του) θα «χτιστεί» πάνω στο πλαίσιο του 500L. Οσο και αν ακούγεται δύσκολα για αυτοκίνητο Jeep, αναμένεται να είναι δικίνητο με κίνηση στους εμπρόσθιους τροχούς. Βέβαια, στις τεχνολογικές μελέτες που θα κάνουν οι ΙταλοΑμερικανοί, θα αναζητηθεί λύση και για τετρακίνητη έκδοση, κάτι που εφόσον υλοποιηθεί, αναμένεται να ριχτεί στην αγορά πολύ αργότερα από το λανσάρισμα του αυτοκινήτου.Οι πληροφορίες που είχαμε μεταδώσει πριν περίπου δέκα μήνες έλεγαν ότι οι Ιταλοί πραγματοποίησαν έρευνα στην Αμερικανική αγορά, η οποία έδειξε ότι η αποδοχή ενός μικρού SUV με τα σήματα της Jeep, θα ήταν ιδιαίτερα ζεστή, ακόμα κι αν αυτό είναι δικίνητο! Παράλληλα θεωρείται δεδομένη και η επιτυχία του στην Ευρωπαϊκή αγορά, με γνώμονα την τεράστια εμπορική επιτυχία του Mini Countryman. Ετσι οι Ιταλοί έδωσαν το πολυπόθητο «sì» και οι Αμερικανοί να ξεκινήσουν την μελέτη και την παραγωγή του μικρού Jeep!Την παραγωγή για τα αυτοκίνητα που θα κυκλοφορήσουν στην Ευρωπαϊκή αγορά, όλα δείχνουν πως θα αναλάβει το εργοστάσιο του Κραγκούγιεβατς, στην κεντρική Σερβία, που παράγει ήδη το 500L Living.Για περισσότερα μείνετε συντονισμένοι στο No1 αυτοκινητικό site της Ελλάδας, που αποκαλύπτει πρώτο όλα τα επόμενα σχέδια των αυτοκινητοβιομηχανιών. Το NewsAuto.gr!
διαβαστε περισσοτερα "Επιβεβαίωση C+S: Tο... Countryman της Jeep το 2014"

Δευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου 2014

Τα διατροφικά do’s and don’ts για τέλειο σεξ!

Τα διατροφικά do’s and don’ts για τέλειο σεξ!

Τα διατροφικά do’s and don’ts για τέλειο σεξ!

Δες τις τροφές που κάνουν τη διαφορά.Ξέχασε τα μύδια, τα όστρακα και τα περίεργα αφροδισιακά κόλπα για να κάνεις πιο hot and spicy την ερωτική σου ζωή. Το μυστικό για καλές σεξουαλικές επιδόσεις βρίσκεται στο μυαλό και στο σώμα σου. «Η ισορροπημένη διατροφή είναι ένας από τους βασικότερους παράγοντες της υγιούς σεξουαλικής ζωής» σύμφωνα με την Beverly Whipple, PhD, RN, καθηγήτρια στο Rutgers University και συγγραφέα των βιβλίων «Science of Orgasm» και «The Orgasm Answer Guide».Οι παρακάτω διατροφικές συμβουλές δεν θα βελτιώσουν μόνο τις σεξουαλικές σου επιδόσεις, αλλά και τη γενικότερη κατάσταση της υγείας σου.
1. Το μυστικό είναι η ισορροπία των συστατικών. Πες ναι σε ένα υγιεινό πρωινό με πρωτείνες και φυτικές ίνες και απόφυγε τους πολλούς υδατάνθρακες που θα εκτινάξουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
2. Η καλή ενυδάτωση σε βοηθά να παραμένεις active νοητικά και σωματικά και σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι το βράδυ για να ανταπεξέλθεις στον ερωτικό τομέα. « Εάν δεν πίνεις αρκετό νερό, το σώμα σου δεν θα παράγει και τα απαραίτητα σεξουαλικά υγρά». Αντιθέτως απόφυγε την πολλή καφείνη και τα energydrinks που θα προκαλέσουν υπερδιέγερση και απουσία συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης.
3. Δώσε βάση στα λιπαρά οξέα, αφού είναι απαραίτητα για την παραγωγή των σεξουαλικών ορμονών, της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων. Περιόρισε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και επεργασμένου λίπους γιατί κλείνουν τις αρτηρίες και διαταράσσουν την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα που οδηγεί σε σεξουαλικές δυσλειτουργίες, κυρίως στους άντρες.
4. Να τρως άπαχη πρωτείνη όπως κοτόπουλο, ψάρι και γαλοπούλα, η οποία αυξάνει την παραγωγή ντοπαμίνης, δηλ του νευροδιαβιβαστή που ευθύνεται για το αίσθημα ευτυχίας και σεξουαλικής διάθεσης. Απόφυγε τα junk-foods και τα λιπαρά τρόφιμα που παχαίνουν και ρίχνουν τη libido.
5. Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί πριν πέσεις στο κρεβάτι θα σε χαλαρώσει, θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα σου δώσει περισσότερη διάθεση για σεξ. Αντιθέτως, τα πολλά ποτά προκαλούν σύγχυση, υπνηλία και ρίχνουν τις επιδόσεις στο σεξ.
6. Μη φοβηθείς να φας λίγη μαύρη σοκολάτα μετά το βραδινό γεύμα, αφού σίγουρα θα σου δώσει περισσότερη διάθεση για ερωτικά παιχνίδια και θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό. Σε καμία περίπτωση όμως μην ενδώσεις σε ένα βαρύ βραδινό γεύμα που θα γεμίσει το στομάχι σου και θα διώξει κάθε ίχνος ρομάντσου από το παράθυρο.http://www.faysbook.gr
διαβαστε περισσοτερα "Τα διατροφικά do’s and don’ts για τέλειο σεξ!"

Το επόμενο «λιμάνι» του Voyager Το σκάφος κατευθύνεται στον αστερισμό της Καμηλοπάρδαλης

Το επόμενο «λιμάνι» του Voyager

Το σκάφος κατευθύνεται στον αστερισμό της Καμηλοπάρδαλης
Εδώ και λίγες εβδομάδες το διαστημικό σκάφος Voyager 1 ταξιδεύει στο διαστρικό κενό έχοντας εγκαταλείψει το ηλιακό μας σύστημα. Σύμφωνα με τα στελέχη της αποστολής το σκάφος έχει καύσιμα και τεχνική δυνατότητα να συνεχίσει την εξερεύνηση του Διαστήματος μέχρι το 2025. Με βάση τη πορεία που ακολουθεί αυτή τη στιγμή το Voyager 1 θα φτάσει κάποια στιγμή στον αστερισμό της Καμηλοπάρδαλης που βρίσκεται σε απόσταση 1,5 ετών φωτός από εμάς

Οι εξωγήινοι
Οι επιστήμονες που παρακολουθούν το σκάφος δεν μπορούν, τουλάχιστον ακόμη, να προσδιορίσουν ποιό από τα άστρα της Καμηλοπάρδαλης είναι πιθανό να επισκεφτεί. Ευχής έργο για τους επιστήμονες θα είναι το σκάφος να προλάβει εντός των χρονικών ορίων της ζωής του να πλησιάσει κάποιο άστρο και να καταφέρει να στείλει κάποια δεδομένα. Αν μάλιστα το άστρο διαθέτει και πλανήτες ακόμη καλύτερα.

«Κανείς δεν ξέρει αν το άστρο που θα επισκεφτεί το Voyager 1 θα διαθέτει πλανήτες και, αν υπάρχουν πλανήτες. αν θα ζουν εκεί εξωγήινοι. Αν όμως υπάρχουν εξωγήινοι μπορεί να το εντοπίσουν και να καταφέρουν να το πάρουν στην κατοχή τους» αναφέρει ο διακεκριμένος έλληνας επιστήμονας Σταμάτης Κριμιζής του Πανεπιστημίου Johns Hopkins που συμμετείχε στην κατασκευή των δύο δίδυμων σκαφών Voyager στη δεκαετία του 1970 και συνεχίζει όλα αυτά τα χρόνια να αποτελεί μέλος της αποστολής.http://www.tovima.gr
διαβαστε περισσοτερα "Το επόμενο «λιμάνι» του Voyager Το σκάφος κατευθύνεται στον αστερισμό της Καμηλοπάρδαλης"

Γιατί πονάνε τα γόνατα στο τζόγκινγκ;

Γιατί πονάνε τα γόνατα στο τζόγκινγκ;
Οι αδύναμοι μύες μπορεί τελικά να αποτελούν την αιτία της επώδυνης διαταραχής που πλήττει πολλούς λάτρεις του τζόγκινγκ και είναι γνωστή ως «γόνατο του δρομέα», αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Καρολίνας. Όπως γράφουν στην «Αμερικανική Επιθεώρηση Αθλητιατρικής» ο ερευνητής δρ Ντάριν Πάντουα (αναπληρωτής καθηγητής Αθλητικής Επιστήμης στο πανεπιστήμιο) και οι συνεργάτες του, οι δρομείς που πάσχουν από τη διαταραχή αυτή «τείνουν να έχουν πιο αδύναμους τετρακέφαλους και ιγνυακούς μυς (σ.σ. ο ιγνυακός μυς είναι αυτός που περνάει από το πίσω μέρος του γόνατος)».
Το επακόλουθο είναι «να μην μπορούν να λυγίζουν καλά τα γόνατά τους όταν τρέχουν ή κάνουν άλματα _ και εφ' όσον δεν λυγίζει καλά το γόνατο, η περιοχή επαφής της επιγονατίδας με το μηριαίο οστούν είναι μικρότερη, με συνέπεια όλες οι πιέσεις του τρεξίματος να ασκούνται σε μια μικρή περιοχή». Με αυτό τον τρόπο, η άρθρωση του γόνατος καταπονείται και εκδηλώνεται ο χαρακτηριστικός πόνος που παρατηρείται σε έναν στους τέσσερις δρομείς. Το «γόνατο του δρομέα» αποκαλείται επιστημονικά σύνδρομο της λαγονοκνημιαίας ταινίας και, εκτός από τους δρομείς, εκδηλώνεται επίσης σε αθλητές του βάδην και του σκι, σε ποδηλάτες, καθώς και σε αθλούμενους που κάνουν αερόμπικ ή πολλές ασκήσεις με βάρη. Στη νέα μελέτη, ο δρ Πάντουα και οι συνεργάτες του συμπεριέλαβαν 1.600 εθελοντές, τους οποίους παρακολούθησαν επί σειρά ετών, τόσο πριν όσο και αφότου ανέπτυξαν το «γόνατο του δρομέα». Όπως διαπίστωσαν, όσοι από τους εθελοντές είχαν πιο αδύναμους μηριαίους και ιγνυακούς μυς, είχαν πολλαπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν το σύνδρομο. Τον κίνδυνο αύξανε επίσης σημαντικά η μεγάλη πλατυποδία, ενώ αυξημένες πιθανότητες να το παρουσιάσουν είχαν και οι δρομείς με τα λιγότερο ευλύγιστα γόνατα. Πηγή:tanea.gr
διαβαστε περισσοτερα "Γιατί πονάνε τα γόνατα στο τζόγκινγκ;"

Γιατί η σχέση μητέρας κόρης είναι τόσο ανταγωνιστική

Γιατί η σχέση μητέρας κόρης είναι τόσο ανταγωνιστική

«Τα παιδιά αρχικά αγαπούν τους γονείς τους. Μεγαλώνοντας τους κρίνουν και κάποιες φορές τους συγχωρούν»
Oscar Wilde
Στον πυρήνα της σχέσης μεταξύ μητέρας και κόρης υπάρχει ένας δεσμός βαθύτερος από οποιοδήποτε άλλο βιώνει η κόρη-παιδί. Αυτός ο δεσμός είναι βασισμένος στην αγάπη και την φροντίδα αλλά και σε ένα γενικότερο αρχετυπικό μηχανισμό μεταβίβασης από γενιά σε γενιά των μυστηρίων της γυναικείας φύσης. Η σχέση αυτή είναι πολύ δυνατή, ίσως η σχέση με την μεγαλύτερη επιρροή στη γυναίκα. Η σχέση της κόρης με την μητέρα της λειτουργεί ως βάση για την σχέση της κόρης με τον ίδιο της τον εαυτό.
Γράφει η Αγγελική Μενεδιάτου, Ψυχολόγος, Μ. Α. Κλινικής Ψυχολογίας Πρόεδρος και Επιστημονική Υπεύθυνη της Ελληνικής Εταιρείας Διαταραχών Διάθεσης «ΜΑΖΙ»
Η σχέση αυτή δίνει σε μεγάλο βαθμό σχήμα στο μέλλον της κόρης και αντανακλά το παρελθόν της μητέρας, όχι μόνο το προσωπικό της παρελθόν αλλά και την πολιτιστική της κληρονομιά, την εκάστοτε κοινωνικοοικονομική κατάσταση, την ιστορία της οικογένειας της. Όλα αυτά επηρεάζουν με συνειδητούς και ασυνείδητους τρόπους την ανατροφή των παιδιών της.
Η ανατροφή της κόρης μάλιστα είναι ακόμη περισσότερο φορτισμένη από την προσωπική ιστορία της μητέρας γιατί κατά κάποιον τρόπο η μητέρα μεγαλώνει τον εαυτό της και ξαναζεί την δική της παιδική ηλικία μέσω της κόρης της. Όταν μια κόρη γεννιέται, υπάρχει πάντα εκεί (φανερά ή κρυφά) το ερώτημα του κατά πόσον θα μοιάζει στην μητέρα της (δεν ισχύει το ίδιο με τα αγόρια, είναι ούτως ή άλλως διαφορετικοί). Οι μητέρες περιμένουν σε ασυνείδητο επίπεδο, οι κόρες τους να είναι σαν τις ίδιες: να έχουν το ίδιο αξιολογικό σύστημα, να εκτιμούν και να απορρίπτουν ό,τι και οι ίδιες. Έτσι, η σχέση είναι πολύπλοκη, φορτισμένη με ασυνείδητο υλικό που συχνά μεταφέρεται από γενιά σε γενιά. Είναι μια σχέση δύσκολη και συχνά αντιφατική αλλά ο δεσμός και η επίδραση του στη ζωή και των δύο γυναικών (κυρίως στη ζωή της κόρης) είναι μεγάλος: φαίνεται ότι καμιά γυναίκα δεν μπορεί να «ξεμπερδέψει» με αυτόν, τον «κουβαλάει» μέχρι το τέλος.
Ο αρχαίος ελληνικός μύθος της Δήμητρας και της Περσεφόνης εκφράζει συμβολικά αυτόν τον αρχετυπικό δεσμό και τα στάδια εξέλιξης του. Η Περσεφόνη, μοναχοκόρη της θεάς Δήμητρας, περιπλανιέται ψάχνοντας λουλούδια. Στην περιπλάνηση της, απομακρύνεται πολύ από την μητέρα και τελικά απάγεται από τον Άδη που την κάνει γυναίκα του. Η Δήμητρα, θυμωμένη και θλιμμένη, προκαλεί τον πρώτο χειμώνα περιμένοντας την κόρη της να γυρίσει. Γιορτάζει την επιστροφή της με τον ερχομό της άνοιξης. Γιατί όμως η κόρη γύρισε στην μητέρα;
Αναπτυξιακά, η κόρη κάποια στιγμή μετά την εφηβεία διαχωρίζεται από την  μητέρα και αποκτά την αυτονομία της ως γυναίκα. Όμως, η επιτυχής ολοκλήρωση του αποχωρισμού οδηγεί στο επόμενο στάδιο: την επανένωση, το ξανασμίξιμο., το στάδιο στο οποίο ξανασυναντιούνται η μητέρα και η κόρη, δύο ενήλικες γυναίκες συνδεδεμένες με ένα βαθύ δεσμό. Το στάδιο αυτό συχνά εξελίσσεται σε μια τρυφερή και υποστηρικτική σχέση και από τις δύο μεριές. Ακόμη πιο συχνά όμως αυτό που προεξάρχει είναι ο πόνος και ο θυμός για μια σχέση συγκρουσιακή και απογοητευτική, με κακή επικοινωνία, παρεξηγήσεις, απουσία κατανόησης και υποστήριξης και συναισθηματική αποξένωση.
Γιατί η σύγκρουση μητέρας και ενήλικης κόρης είναι τόσο συχνή;
Η Rosjke Hasseldine (ψυχοθεραπεύτρια με ειδικό ενδιαφέρον για τα θέματα των γυναικών και την σχέση μητέρας-κόρης) πιστεύει ότι η σχέση μητέρας και κόρης είναι ο καθρέφτης στον οποίο αντανακλώνται οι συναισθηματικές και κοινωνικές συνθήκες μέσα στις οποίες ζουν οι μητέρες. Σύμφωνα με την ίδια, γενιές ολόκληρες γυναικών έμαθαν να μην είναι ορατές, δηλαδή να μην κάνουν ορατές τις προσωπικές συναισθηματικές τους ανάγκες και μάλιστα να πιστεύουν ότι αυτή η σιωπή είναι φυσιολογική και πρέπουσα για την γυναίκα. Οι μητέρες πιο συγκεκριμένα είναι αυτές που αυτονόητα φροντίζουν χωρίς παράλληλα να παίρνουν πάντα και οι ίδιες φροντίδα. Μητέρες με αναπάντητες και ακάλυπτες συναισθηματικές ανάγκες τείνουν να στρέφονται στο κοντινότερο τους θηλυκό, δηλαδή την κόρη τους γιατί σε αυτήν βλέπουν την επόμενη γενιά γυναικών που οφείλει να φροντίζει τις ανάγκες των άλλων.
Δημιουργείται έτσι μια σχέση όπου μητέρα και κόρη , έχοντας μάθει να αρνούνται τις ανάγκες τους, στρέφονται η μία στην άλλη για να καλύψουν το κενό που αρνούνται αλλά υπάρχει. Αυτό συχνά γίνεται από την μεριά της μητέρας μέσα από συναισθηματικούς εκβιασμούς, δημιουργία ενοχών, στάση μάρτυρα, επικοινωνία αναγκών μέσα από συνεχείς ασθένειες και άλυτα προβλήματα, συνεχείς επικρίσεις για τις επιλογές της κόρης κλπ. Κάποιες μητέρες φέρονται στην κόρη τους σαν να είναι αυτές η αιτία του κενού τους. Άλλες αποσύρονται συναισθηματικά από τη ζωή της κόρης τους γιατί η ελευθερία της επόμενης γενιάς είναι εξαιρετικά οδυνηρή για αυτές (τους θυμίζει τα δικά τους ανολοκλήρωτα όνειρα, σχέδια κλπ.). Από την μεριά τους, οι κόρες θυμώνουν για την παθητική ή εκδικητική στάση της μητέρας, για τις απόψεις της, για τις παρεμβάσεις και επικρίσεις της ή για την απουσία από την ζωή τους. Η Rosjke καταλήγει ότι στις οικογένειες όπου οι γυναίκες αντιμετωπίζονται ως σημαντικές, όπου οι ανάγκες τους ακούγονται και είναι σεβαστές και όπου τα κορίτσια μεγαλώνουν μαθαίνοντας ότι έχουν το δικαίωμα να περιμένουν από τους άλλους να τις «ακούνε» και να τις σέβονται, η σύγκρουση μητέρας και κόρης είναι μικρότερη.
Η Rosjke προτείνει κάποιους τρόπους καλύτερης επικοινωνίας και επίλυσης της σύγκρουσης για τις μητέρες και τις ενήλικες κόρες τους:
 - Να έχουν και οι μητέρες και οι κόρες τη δική τους ζωή, τις δικές τους φιλίες και το δικό τους υποστηρικτικό περιβάλλον .
 - Να κατανοούν και να σέβονται τη προσωπική τους μοναδικότητα και τις διαφορές ανάμεσα στις γενιές.
 - Να αλληλοσέβονται την ιδιωτικότητα κα τα όρια τους.
 - Να παίρνουν την ευθύνη για τις προσωπικές τους συναισθηματικές ανάγκες και επιλογές.
 - Να αισθάνονται ελεύθερες να κάνουν και να μαθαίνουν από τα δικά τους λάθη.
 - Να αναπτύξουν κριτική ματιά απέναντι στις κοινωνικές επιταγές των ρόλων που πληγώνουν και βλάπτουν την συναισθηματική υγεία και την σχέση των γυναικών με τον εαυτό τους και με τους άλλους.
Κατά την διάρκεια της παιδικής ηλικίας , η κόρη χρειάζεται μια μητέρα που έχει συναίσθηση της προσωπικής της μοναδικότητας και συναισθηματικής ταυτότητας, που νιώθει άνετα να βάζει όρια στο περιβάλλον της, που επωφελείται από τον προσωπικό της κύκλο φίλων για υποστήριξη, συμβουλή και αίσθηση αξίας, που νιώθει κύρια του εαυτού και της ζωής της, που νιώθει άνετα με την έκφραση όλων των συναισθημάτων (ακόμη και του θυμού) τόσο από την ίδια όσο και από την κόρη της.
Κατά την διάρκεια της εφηβείας, η κόρη χρειάζεται να ενθαρρύνεται να νιώθει ότι έχει τον έλεγχο του σώματος και των σκέψεων της, να κάνει τις κατάλληλες επιλογές για την ίδια, να εκφράζει τον θυμό της με ασφάλεια (χωρίς δηλαδή συνέπειες όπως διάλυση της σχέσης, δημιουργία ενοχών κλπ.) , να βλέπει τον εαυτό της να δοκιμάζει και να επιτυγχάνει σε μια σειρά ρόλων και να αναπτύξει κριτική ματιά απέναντι σε πιθανά κοινωνικά μηνύματα σχετικά με τον ρόλο της και την εικόνα του σώματος της.http://www.boro.gr
διαβαστε περισσοτερα "Γιατί η σχέση μητέρας κόρης είναι τόσο ανταγωνιστική"

Ένα κινέζικο μοντέλο με τιμή + 20.000€!

Ένα κινέζικο μοντέλο με τιμή + 20.000€!

Η κυκλοφορία του πρώτου αυτοκινήτου της Qoros στην Ευρώπη αρχίζει από τη Σλοβακία. Η κινέζικη εταιρεία ανακοίνωσε ότι εισάγει το 3 Sedan μέσω της ολλανδικής Autobinck, η οποία θα το διαθέτει σε έκθεσή της στην πόλη της Μπρατισλάβας, ενώ θα αναλάβει και το σέρβις. Η διανομή του πρώτου Qoros είναι στην ουσία δοκιμαστική, ενόψει του λανσαρίσματος του αυτοκινήτου και σε άλλες ευρωπαϊκές χώρες προς τα τέλη του 2014.
Το Qoros 3 Sedan θα διατίθεται στη Σλοβακία με 1.6 turbo βενζίνης, ισχύος 156 PS. Συνδυάζεται με μηχανικό 6τάχυτο κιβώτιο (προαιρετικά και διπλού συμπλέκτη με ίδιο αριθμό σχέσεων) και πληροί τις προδιαγραφές Euro 5. Η τιμή του πάντως δεν είναι χαμηλή. Kάθε άλλο, καθώς ορίστηκε στα 20.960 ευρώ. Η Qoros ανακοίνωσε πάντως ότι θα υποχωρήσει αρκετά κάτω από τα 20.000 ευρώ όταν θα λανσαριστεί πλήρως στην Ευρώπη. Ακόμη και τότε όμως, δύσκολα θα μπορέσει να κοντράρει τα προσιτά sedan, Ευρωπαίων και Ιαπώνων κατασκευαστών.
Το μικρομεσαίο τετράθυρο μοντέλο, μήκους 4,61 m, θα αρχίσει να πωλείται στην Κίνα το τελευταίο τρίμηνο του 2013, διαθέσιμο και με ατμοσφαιρικό 1.6 (απόδοσης 126 PS). Το δίκτυο της Qoros θα περιλαμβάνει περίπου 80 σημεία στη χώρα της Ασίας. Τα στελέχη της εταιρείας ελπίζουν ότι το αυτοκίνητό τους θα αποσπάσει 5 αστέρια στις δοκιμές πρόσκρουσης του οργανισμού Euro NCAP.
Τον περασμένο Μάρτιο στη Γενεύη, η Qoros είχε παρουσιάσει και δύο πρωτότυπα μοντέλα, τα οποία αναμένεται να είναι έτοιμα προς παραγωγή το 2014. Πρόκειται για το 3 Cross Hybrid Concept και το 3 Estate Concept. Το crossover έχει υβριδικό σύστημα, με τοποθετημένο μπροστά 1.2 turbo και πίσω ηλεκτροκινητήρα. Το 3 Estate Concept προαναγγέλλει το μικρομεσαίο station wagon της εταιρείας και μοιράζεται την ίδια πλατφόρμα με το sedan.
Η Qoros ιδρύθηκε το 2007 και σε αυτή συμμετέχουν η Chery Automobile από την Κίνα και η ισραηλινή εταιρεία επενδύσεων Israel Corporation. Η έδρα της είναι στην πόλη Χανγκτσού, εκεί όπου βρίσκεται και η γραμμή παραγωγής.http://www.protothema.gr
διαβαστε περισσοτερα "Ένα κινέζικο μοντέλο με τιμή + 20.000€!"