Aφήστε τη δίαιτα και πάρτε αγκαλιά το μαξιλάρι σας...

O ύπνος μας διατηρεί αδύνατες

Ο άρρηκτος δεσμός ανάμεσα στον ύπνο και την παχυσαρκία όσο περνούν τα χρόνια φαίνεται πως γίνεται όλο και πιο προφανής. Το φαινόμενο αυτό παρατηρείται κυρίως στις προηγμένες χώρες όπου κυριαρχεί η δυτική διατροφή και γενικότερα ο δυτικός τρόπος ζωής. Η σύσταση για 7 ώρες ύπνου την μέρα δεν έχει να κάνει μόνο με την ξεκούραση αλλά και με μία πληθώρα νευροχημικών και ορμονολογικών διαδικασιών που διαδραματίζονται στον οργανισμό μας όσο κοιμόμαστε.http://www.newsbomb.gr