Γιατί η εσωτερική ομορφιά είναι πιο σημαντική από την εμφάνιση |
Ανγνώστριά μας ρωτά:
Γεια σας, ειμαι καινούρια φίλη στο site σας και ενθουσιαστηκα όταν
είδα πως μπορώ να έχω συμβουλή απο κάποιον ειδικό. Εδώ και δυο χρόνια
λόγω κρισεων πανικου αγχώδους διαταραχής και ήπιας κατάθλιψης κάνω χρήση
σεροτονινης την οποία δυστυχώς ή ευτυχώς δεν μπορώ να διακόψω. Το πολύ
ασχημο είναι πως έχω πάρει 17 κιλα και μάλιστα κάνοντας πολυ προσεκτικη
διατροφή . Τελευταία πήγα σε διαιτολόγο κάνω και γυμναστική. Εχει όμως
αλλάξει πολύ το σώμα μου , νιώθω προσμένη και πολύ χοντρή τώρα είμαι 75
κιλα πριν δυο χρόνια ήμουν 58 κιλα.
Περιμένοντας νέας σας ανυπόμονα.
Ο ψυχολόγος ομαδικός θεραπευτής Δημήτρης Κατσαρός σας δίνει μια συμβουλή:
Αγαπητή αναγνώστρια:
Υπάρχει ένα τραγούδι της Lana Del Rey
που λέει "θα μ'αγαπάς όταν δε θα'μαι πια νέα και όμορφη;" Αυτή η
διερώτηση αν μας αγαπούν για αυτό που είμαστε εξωτερικά ή αυτό που
κρύβουμε εσωτερικά είναι ένας λόγος για τον οποίο πολλές φορές νιώθουμε
ανασφάλεια: Βγαίνει το εσωτερικό καλό προς τα έξω; Είναι επιφανειακοί οι
γύρω μας και μας αγαπούν μόνον όταν είμαστε όμορφοι εξωτερικά; Αυτή την
περίοδο μοιάζει να περνάτε μια δοκιμασία όπου το "εσωτερικό σας"
παλεύει να νιώσει αποδοχή και ισορροπία από τη μια αλλά και το φόβο της
μοναξιάς από την άλλη. Μπορείτε να δείτε την αύξηση των κιλών ως μια
δοκιμασία στην οποία "τεστάρετε" τους ανθρώπους γύρω σας για να δείτε
πόσο επιφανειακοί είναι, και τον εαυτό σας ως προς τη δύναμη και το
κουράγιο που διαθέτετε. Προφανώς η κατάθλιψη και η αγωγή που παίρνετε
για την αντιμετώπισή της είναι προσωρινή και κάποια στιγμή θα τελειώσει.
και μάλιστα αν διατηρείτε προσεκτικά το μεταβολισμό σας με τη διατροφή
και τη γυμναστική θα δείτε ότι πολύ γρήγορα μετά το πέρας της
φαρμακευτικής αγωγής σας θα επιστρέψετε στο επίπεδο που ήσαστε παλιά και
αυτή τη φορά δυναμωμένη. Δυναμωμένη γιατί θα ξέρετε πως έχετε
προσπαθήσει για τον εαυτό σας, τον έχετε φροντίσει και έχετε κάνει τον
αγώνα σας γι'αυτό. Κι αυτό δε θα μπορεί να σας το πάρει κανένας, με
καμία αμφισβήτηση, ποτέ! Το ζήτημα εν τω μεταξύ είναι να μην είστε μόνη
στην προσπάθειά σας. Να μιλάτε. Να σχετίζεστε με ανθρώπους που πιστεύουν
σε εσάς ανεξαρτήτως του βάρους ή της θλίψης σας.http://www.boro.gr/