Στις ασιατικές χώρες, τα χέρια θεωρούνται θεραπευτικά εργαλεία αλλά και ένα είδος χαρτογράφησης του οργανισμού μας. Οι πιέσεις λοιπόν στα διάφορα σημεία της παλάμης μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση κάποιων καθημερινών προβλημάτων υγείας και στην ανακούφιση από τα συμπτώματά τους. Μία θεραπεία που εστιάζει στα χέρια είναι το sujok.
Εμπνευσμένος από τον κινεζικό βελονισμό, τα chakras και την ισορροπία ανάμεσα στο yin και το yang, ο Κορεάτης καθηγητής Παρκ Τζάε Γου δημιούργησε το 1987 το sujok. Αυτή η θεραπεία που σημαίνει «χέρια και πόδια» βασίζεται στο μασάζ σε διάφορες ζώνες και σημεία του σώματος. Αν και εκ πρώτης όψεως δείχνει να μοιάζει πολύ με τη ρεφλεξολογία, διαφέρει πολύ, αφού, ενώ η πρώτη διεγείρει τα νευρικά δίκτυα, το sujok δρα στην ενέργεια. Πάντως, και στις δύο μεθόδους, τα χέρια θεωρούνται μέσο πρόσβασης στα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Στην πραγματικότητα είναι ο καθρέφτης της ανατομίας του σώματος, αφού κάθε σημείο της παλάμης αντιπροσωπεύει ένα όργανο ή μια οργανική λειτουργία. Ετσι, ο αντίχειρας αντιπροσωπεύει το κεφάλι, ενώ τα άλλα δάχτυλα, τα χέρια και τα πόδια. Η παλάμη ανταποκρίνεται στην κοιλιά και η επάνω πλευρά της παλάμης στην πλάτη. Ο θεραπευτής κάνει μασάζ στα σημεία που ονομάζονται σημεία αντήχησης. Στις γυναίκες, το μασάζ γίνεται επί το πλείστον στο δεξί χέρι, ενώ στους άνδρες η θεραπεία καλόν είναι να επικεντρωθεί στο αριστερό.
- Εντοπίστε στο χέρι σας το προβληματικό σας όργανο
Νιώθετε πονοκέφαλο; Εχετε ναυτία; Αυτά είναι προβλήματα που η μέθοδος sujok υπόσχεται ότι μπορεί να αντιμετωπίσει, αρκεί να ασκήσετε πιέσεις στη ζώνη που ανταποκρίνεται στο όργανο που έχει το πρόβλημα. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορεί να αισθανθείτε έναν λίγο πολύ έντονο πόνο. Είναι φυσιολογικό και δείχνει ότι το κάνετε σωστά. Θα πρέπει να ασκείτε συνεχή πίεση για τουλάχιστον ένα λεπτό. Ετσι λοιπόν, αν έχετε πονοκέφαλο, πιέστε δυνατά τον αντίχειρα. Σε περίπτωση δυσπεψίας, πιέστε στο κέντρο της παλάμης. Αν σας πονάει η δεξιά φτέρνα, κάντε μασάζ στην πρώτη φάλαγγα στον παράμεσο της δεξιάς σας παλάμης.
- Εργαλεία άσκησης πίεσης
Οι θεραπευτές μπορεί να χρησιμοποιήσουν μικροσκοπικές βελόνες (moxas) ή ακτίνες χρωματιστού φωτός. Αν το κάνετε μόνοι σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δάχτυλό σας ή ένα λεπτό σύρμα. Η χρήση καρπών και σπόρων μπορεί να βελτιώσει τα αποτελέσματα. Για παράδειγμα, μετά την πίεση με το δάχτυλο, στο σημείο της πίεσης μπορείτε να αφήσετε ένα φασόλι. Βάλτε από πάνω ένα τσιρότο και αφήστε το για 12 με 24 ώρες. Καλόν είναι να ξέρετε ότι το σουσάμι θεωρείται πιο ουδέτερης ισχύος σπόρος, ενώ πιο δυναμικό είναι το πιπέρι.πηγη:http://www.madata.gr
