Παλέψτε με τα κύματα: Μπορείτε εύκολα να κάψετε 400 θερμίδες σε μία ώρα απλά με το να αντιστέκεστε στα κύματα. Και για να μην βαρεθείτε, «σπάστε» την ώρα σε τρία εικοσάλεπτα. Και θα δροσιστείτε και θα δυναμώσετε τους μύες σας. Αν, δε, κολυμπήσετε και δεκαπέντε λεπτά τα αποτελέσματα θα είναι εκθαμβωτικά. Κάντε έναν περίπατο: Με μια ώρα περπάτημα θα κάψετε 250 θερμίδες. Σίγουρα υπάρχουν στιγμές στην παραλία που βαριέστε αφόρητα. Τότε είναι η ώρα να περπατήσετε στην καυτή άμμο κατά μήκος της παραλίας. Αθληθείτε στην άμμο: Ρακέτες, βόλεϊ, frisbee ή οτιδήποτε άλλο σας αρέσει είναι καλοδεχούμενα. Και θα διασκεδάσετε και θα μαυρίσετε και θερμίδες θα κάψετε. Ποδήλατο στην άμμο: Ήρθε η ώρα να μπείτε και σεις στην «κάστα» των ποδηλάτων. Καβαλήστε το ποδήλατο σας και πηγαίνετε μέχρι την θάλασσα για αλλαγή και εκείνη την ημέρα μην πάτε γυμναστήριο. Η ποδηλασία, έτσι και αλλιώς είναι η νέα τάση. Κάντε θαλάσσια σπορ: Είτε σας αρέσει το θαλάσσιο σκι, είτε το jet skiing, είτε οποιοδήποτε θαλάσσιο σπορ, τολμήστε το τώρα περισσότερο από ποτέ.http://www.real.gr
