Όπως
αναφέρει το
madamefigaro.gr, τα λάδια Ω που περιέχουν τα ψάρια είναι
ευεργετικά για την επιδερμίδα γιατί έχουν αντιοξειδωτική δράση. Ο
σολομός της Αλάσκας, όπως και τα μικρά ψάρια –σαρδέλες, γόπες, γαύρος
μπαρμπουνάκια–, αποτελούν ιδανικές διατροφικές επιλογές γιατί δεν είναι
τοξικά.
Αντίθετα, καλό είναι να αποφεύγεις τα μεγάλα ψάρια, όπως ο τόνος, η
σφυρίδα, ο ξιφίας, που τα τελευταία χρόνια έχουν γίνει πολύ τοξικά.http://www.real.gr/
